有没有发现你的身边出现了一些出现脱发的男人,他们并不是因为年华老去才脱发,相反他们很年轻,看起来也挺健康,但是造成男人脱发到底是什么原因,男人却不甚明了,下面就来介绍通过补肾养肝的方法,彻底杜绝男人脱发!
中医称,一个人如果肾精不足,头发容易失去光泽,提早出现白发;而肝血亏虚的话,没有足够养分可送达末梢的头皮,就比较容易掉发。
常言道,男人嘴上无毛,办事不牢。寓意这个人办事不牢靠,那么若是头上无“毛”呢,排除先天遗传的原因,就预示这个人的肾脏出了问题,这可不仅仅是“面子”问题了,它关注着健康的问题,而男性多半在肾脏损伤时就会脱发或变华发了。
而年近岁末的男士们,熬夜加班跟吃家常便饭一样;睡眠不足就好导致肝肾排毒不及时,于是就阻挡了气血疏通,因此就造成脱发或华发了。趁着问题还没有特别严重,赶紧用中医专家的饮食建议开始保养吧。
养肾与养肝要同时。
如果只养肝而不补肾,您调出来的肝气,有可能是肝阳上亢之气,您进补的结果是口干、舌燥、眼睛干涩模糊会出现脾气暴躁,头疼,也就是俗称的“上火”。身体燥热也会影响头发的生长,因此养肾与养肾要同时进行。
可以多吃一些大枣、山药等补脾食物,补充气血、解除肌肉的紧张。最重要的是别摄取到黄曲霉素。黄曲霉素是伤肝的主要毒素。而豆腐乳中就含有大量黄曲霉素,还有霉变的大米、苦花生米和瓜子都含有黄曲霉素。它可使肝癌发生率提高好几个百分点。另外,日常用的保鲜膜、劣质快餐盒遇热会产生大量黄曲霉素,反复用过的油炸出的油条等食品要尽量少吃。
(实习编辑:林艳娟)
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