男女
您的位置: 复禾男女 > 男性健康 > 男性护理 > 正文

冰棍和火锅,都能帮您养生!

发布时间:2019-02-13 10:16:39

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

  导读

  我们都知道凉的和辣的都属于刺激性比较强的食物,很容易伤害我们的肠胃,所以小编总是建议大家要尽量少吃这些东西。但是一到春夏就忍不住吃冰棍,一到秋冻又忍不住吃火锅,这是不是与中医所讲的“春夏养阳、秋冬养阴”完全背道而驰呢?当然不!其实这两个举动也可以养生哟!不信?那就让今天的文章来证明我的说法吧!

  既然春夏要养阳,那为什么夏天人们爱吃冰糕,而且吃后感到很舒服,吃了这些寒凉的食物是否与养生相违背?

  心就好似太阳,肺就好似地球表面的大气层,肺气通于天,夏天天气炎热,人体的心火、肺火就会亢盛,上焦火盛,人就会感到心胸烦躁,口干舌燥,吃冰糕以寒制热,人就会感到舒畅。这与春夏养阳相违背吗?

  夏天山洞内阴寒,相对于人体而言,为脾肾阳虚,下焦寒湿偏重,夏季养阳,养的是脾肾之阳,而不是心肺之阳。少量地吃些冷饮,可以清上焦之热,但过分贪凉,就容易导致中焦寒湿加重,夏天胃肠道疾病很多,就是这个道理。治疗夏天胃肠道疾病,我通常是让患者服用藿香正气水、附子理中丸,因为脾阳虚衰,复受寒邪而出现腹痛腹泻,只要温补脾阳就能痊愈。

  既然秋冬养阴,为什么冬季人们爱吃火锅呢?火锅中含有很多辛辣温燥之物,为什么吃完后,人感到很暖和,很舒服呢?这与秋冬养阴是否相违背?

  秋冬季节,太阳距离地球较夏季远,地球上温度较夏季低,水分蒸发就少,空气中湿度就低一些,就干燥一些,所以我们经常会感到嘴唇干燥,皮肤干燥,需要涂护肤品来滋润皮肤,不然皮肤中的水分流失,人就好似干枯了一样。

  “秋冬养阴”的意思是,适当地补充体内的阴分,人就不会感到过分干燥。但补阴是不是一定就能达到效果呢?这也不一定!好比冬季,空气干燥,下几场雨,下几场雪,空气是不是就会湿润呢?这取决于太阳,如果下了一场雪,随后阳光很好,空气中湿度就会增加;如果只是下雪,气温不升高,那么空气依然会干燥。在上一章结尾,我谈到“善补阴者,必于阳中求阴则阴得阳生,而泉源不竭”。也就是说秋冬养阴的时候,别忘了适当地补充阳气,这样人体阴分才能得到阳气的蒸腾,才能濡养周身,才会泉源不竭。

  这样来理解阴阳,理解补阴与补阳的关系,才会有深度。明白了阴阳的关系,再来看为什么冬天吃火锅后人很暖和,皮肤也湿润,就很清楚了。因为吃火锅,喝热汤的时候,既补充了人体的阴分,也补充了人体的阳气,阴液在阳气的温煦作用下,才能化为气,濡养周身。这也就是“阴得阳生,而泉源不竭”的道理。

 但天天吃辛辣味较重的火锅行不行呢?

  那是绝对不行的,吃火锅能够补阳,但我们吃火锅的目的是促进补阴,如果天天吃火锅,那就是伤阴了,结果肯定是适得其反,导致人体阴虚加重。

  同样,秋冬养阴是不是应该每天多吃滋阴、凉性的食物呢?那也是不对的!

  有些人看了《黄帝内经》,知道了秋冬养阴,于是每天都吃上几个雪梨,喝冷饮,吃凉的酸奶,时间长了就会形成寒湿体质。因为阴分得不到阳气的推动和运化,成了一潭死水,必然是反过来伤人。

  上面这些道理可能有些枯燥,不太好明白,我们举个大家都懂的例子。

  有句谚语,叫“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”。说的其实就是夏季吃姜可以养阳,冬季吃萝卜可以滋阴,这就是对“春夏养阳、秋冬养阴”的最朴素的实践。

  但因为冬季寒冷,养阴的同时,还要防止受寒;夏季天气炎热,养阳的同时,也要防止中暑。只有辩证地认识养阴与养阳的关系,才不会盲目地养阴与养阳。

  另外,每个人体质不一样,有些人体内阳虚阴盛,在夏季时容易感到四肢酸楚,沉重乏力,这时养阳显得非常重要。但到了冬季,即使空气干燥,这些人体内阴分也不会亏虚,他们就不需要过分地养阴,养阴反而会加重体内湿邪。

  有些人身体瘦弱,火邪偏重,夏天时反而需要养阴,防止中暑,养阳就显得不是很重要。到了秋冬季节,养阴尤为重要,不然这类人就会感到特别干燥。

  不同地域环境的气候状况也有所不同,南方四季都很暖和,这时要注重养阴;而北方四季寒冷,就需要养阳,来抵抗寒邪。

  春夏养阳,秋冬养阴,是大自然的整体规律,我们在顺应这种规律的同时,也应当根据个人实际状况,有所偏重。也就是中医所说的“养生长寿宜因时、因地、因人而异”,只有真正懂得了这些,再来谈养生,谈治病,才能活学活用,有的放矢。

推荐阅读

男人肾虚怎么调理,不同类型肾虚的表现有什么不同?
男人肾虚怎么调理,不同类型肾虚的表现有什么不同?
肾虚是指肾脏精气阴阳不足,一般分为肾阴虚、肾阳虚以及肾阴阳两虚。如果出现脾肾两虚的情况,那么脾肾还要同时调理,所以需要辩证论治,不能一概而论。...[详细]
2021-06-18 11:11
耳屎多是肾虚吗,肾虚的症状是什么?
耳屎多是肾虚吗,肾虚的症状是什么?
一般耳屎多和肾虚没什么关系。耳垢增多的主要原因是外耳道狭窄,耳垢无法顺利排出,耳垢增多,除此之外,如果外耳道有炎症,耳道充血、水肿也会增加耳垢。肾虚不会直接导致耳屎增多,但可能会导致耳鸣耳聋的症状,耳屎增多也会导致听力下降给患者带来很大的听...[详细]
2021-06-23 13:57
男人外表与性能力有关么 怎么看出男人做爱强不强
男人外表与性能力有关么 怎么看出男人做爱强不强
虽然凭借外表、举止来判断一名男子的性欲是否强,不但困难,有时也会失准,但综合这些蛛丝马迹来分析,也许是不错的参考,可以提供你一些观察方向呢!握手有震撼力:这类男性握手时强而有力道,有时还连晃个两、三下,你的身子、甚至五脏六腑,也会随之晃动,...[详细]
2021-09-01 15:41
男人壮阳该吃什么 这个羊肉壮阳食谱你知道吗
男人壮阳该吃什么 这个羊肉壮阳食谱你知道吗
男性最为骄傲的事情就是自己的性能力比较强,壮阳是一个男人一辈子的事业,男人可以通过日常的饮食来壮阳的,那么男人的壮阳食谱有哪些呢?壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效。当中,最受欢迎的非羊肉菜谱莫属。《本草拾遗》说:“补...[详细]
2021-09-02 15:02
滋阴壮阳的食品有哪些?有这5种
滋阴壮阳的食品有哪些?有这5种
1、豆蔻乳汁将芹菜、葱切成细丝,与4杯酸奶或牛奶酒混合,加入豆蔻肉末和适量盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天早上喝半杯(20-30克)。2、芹菜蛋羹请少洗芹菜300克,切段,放入锅中用水煎一会儿,加入少许面粉和一杯浓肉汤,加入一个蛋黄,热饮最好...[详细]
2021-05-26 11:48
世界各地的壮阳偏方有哪些?让你性福无边
世界各地的壮阳偏方有哪些?让你性福无边
古罗马人借神力来增添“性”心罗马尼禄时代贵族佩特罗尼乌斯在《萨蒂利孔》一书中记载了男人接受治疗阳痿的经过,他在书中说这种仪式由女巫师执行,女巫师把胡椒粉、荨麻籽和油的混合物涂在男性的大腿上,然后用水芹和神树的汁液清洗他们的身体,甚至用新鲜的...[详细]
2021-05-26 11:48
可以以“鞭”补“鞭”吗,会性福吗?
可以以“鞭”补“鞭”吗,会性福吗?
到了冬天,长期为子孙工作的张叔叔为刚结婚的孙子买鹿茸、甲鱼等传统补肾物品,认为他吃了海狗鞭子、鹿鞭子等专家认为,随便乱吃这些东西不仅没有帮助,还可能危害健康。吃的动物鞭进入人体后,和其他食物一样,必须通过消化道消化吸收,成为蛋白质、脂肪、糖...[详细]
2021-05-26 11:47
如何让自己的JJ增大而且很有效果的办法是什么
如何让自己的JJ增大而且很有效果的办法是什么
如果男性和自己爱的女性啪嗒啪嗒的时候,女性感觉不到的话,在感到内疚的同时也会感到自卑。因此,为了解决这个女孩感觉不到的问题,小编向男性们推荐使自己的JJ变大有效的方法,希望对你有所帮助。保持健康有健康的身体,对生殖器的变化非常重要。特别是我...[详细]
2021-05-25 10:03
那两瓣越来越大还变黑怎么恢复?女性私护保养怎么做呢
那两瓣越来越大还变黑怎么恢复?女性私护保养怎么做呢
两瓣在临床上被称为小阴唇,富含血管,因此小阴唇一般呈粉红色。由于机体的不断发育,体内激素的变化,造成色素沉积,导致小阴唇越来越大还变黑。小阴唇成熟后由于内裤摩擦或性刺激也会导致色素沉着,使小阴唇变黑。部分人群由于过度性交或自我安慰不断刺激小阴唇,能会导致其充血肿大,一般恢复平静后可以恢复正常,不需进行特殊处理。[详细]
2024-10-31 18:19
那两瓣是黑的皱皱的怎么变白?私密黑色素能消除吗
那两瓣是黑的皱皱的怎么变白?私密黑色素能消除吗
核心观点:阴唇颜色较深可以通过日常护理、药物治疗和医学美容手段来改善。选择合适的方法,并在专业医生的指导下进行,是确保安全和有效的关键。健康的生活习惯和良好的心态也是维护私处健康的重要因素。一、日常护理1.个人卫生:每天用温热水清洗私处,保持清洁。注意从前向后清洗外阴、大阴唇、小阴唇及肛门周围,避免感染。2.饮食调节:多吃新鲜水果和蔬菜,有助于改善皮肤状况,...[详细]
2024-10-31 18:15
人流后肚子疼咋办
人流后肚子疼咋办[详细]

曹剑

曹剑

副主任医师

2024-10-25 09:55
月经血块多主要原因有哪些
月经血块多主要原因有哪些[详细]

李顺华

李顺华

副主任医师

2024-10-07 10:47
一度宫颈糜烂应该如何治疗
一度宫颈糜烂应该如何治疗[详细]

李顺华

李顺华

副主任医师

2024-10-01 12:14
阴道外阴发红发痒怎么办
阴道这今天痒,特别想去抓,阴道外阴发红发痒怎么办?[详细]

陈素文

陈素文

主任医师

2024-09-04 11:05
发烧便秘应该如何治疗
发烧便秘应该如何治疗[详细]

王海燕

王海燕

副主任医师

2024-08-19 11:26
宝宝发烧流鼻涕可以吃百蕊颗粒吗
宝宝发烧流鼻涕可以吃百蕊颗粒吗[详细]

桑桂梅

桑桂梅

副主任医师

2024-08-11 17:17
六个月的宝宝抵抗力差怎么治疗
六个月的宝宝抵抗力差怎么治疗[详细]

王雪梅

王雪梅

主任医师

2024-08-09 16:41
16个月宝宝吃饭呕吐什么引起的
16个月宝宝吃饭呕吐什么引起的[详细]

王雪梅

王雪梅

主任医师

2024-08-09 02:58
小孩肠炎多长时间能好
小孩肠炎多长时间能好[详细]

全香美

全香美

副主任医师

2024-08-06 16:08
4岁小朋友中暑发烧什么引起的
4岁小朋友中暑发烧什么引起的[详细]

王雪梅

王雪梅

主任医师

2024-08-04 17:14