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肾对于男性朋友来说是很重要的，如何养肾是很多男性朋友都想要知道的问题。尤其是良性生活中，男性的肾和性生活是有很大的关系的，所以男人要有一个好肾。但是很多男性朋友陷入养肾误区，我们一起来看看吧。
1、滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
2、过量服用某些中草药
临床发现会"伤肾"的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。
3、过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
4、吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
对于想要养肾的男性朋友来说，上诉的几点就是大家需要注意的。养肾养肾，虽然肾对于男性朋友来说十分的重要，但是大家在养肾的时候也应该注意避免陷入养肾的误区，以免让自己的身体受到伤害。
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何洁
副主任医师
