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在如此寒冷的冬天，人们最烦的就是半夜起来上厕所吧，但是人有三急憋不得，其中尿急就是其一，因此人们只能无奈的叹气却不得不起来，而现在确实有不少人受夜尿频繁的困扰，那么夜尿频繁是肾虚的表现吗?
很多上了年纪的老人容易夜尿多，有的甚至一晚起夜七八次，严重影响睡眠，平时还多伴有手脚发凉、乏力等表现。
中医认为，夜尿频多一般是肾对水液的固摄功能出了问题。肾“开窍于前后二阴、主水、主藏”，它控制着大小便，有管理人体水液分布、储藏、排泄的功能。夜尿频多很可能是肾虚的表现，治疗也应以补肾固肾为主，推荐的方子是参芪地黄汤。该方由六味地黄丸加党参、黄芪而来，可益气补肾，另外搭配五子衍宗丸服用，加强固涩作用，是治疗夜尿多的常用疗法。
但需要注意的是，夜尿频多也分两种情况：如果是尿量多，伴有怕冷、手脚发凉、舌体胖大、苔白等症状，大多是肾阳虚，此时可将金匮肾气丸合五子衍宗丸同用。如果是次数频，伴有手脚心热、舌红、苔少等表现，一般是肾阴虚，此时建议将六味地黄丸合五子衍宗丸同用。中医治疗讲究辨证，因此最好到正规医院问诊。
无论阴虚还是阳虚，平日饮食均可多吃核桃和山药，这两种食材均有补肾和固摄之效。还可配合按摩头顶百会穴、足心涌泉穴，下腹部关元穴和气海穴这4个补肾要穴，每日1~2次，每次5~10分钟，长期坚持，也大有裨益。此外，还应加强体育锻炼，如太极拳、八段锦等，老年人冬天不宜游泳，以防受凉。
如果读者有夜尿频繁的情况一定要足够重视，及时检查身体，进行调理，在此小编还是推荐饮食调理，毕竟是药三分毒，饮食虽慢却能从根本上解决问题。
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