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一般例假持续3-7天干净，具体时间因人而异。
月经持续时间受多种因素影响，包括激素水平、子宫内膜厚度、体质差异等。多数女性月经期为3-5天，部分可能持续至7天。月经量通常在第二天或第三天较多，随后逐渐减少。若月经周期规律且无其他不适，3-7天属于正常范围。月经持续时间过短或过长可能与内分泌失调、子宫病变等因素有关，需结合具体症状判断。
若月经持续超过7天或少于3天，并伴随腹痛、经血量异常、头晕乏力等症状，可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉、多囊卵巢综合征等疾病相关。长期月经不规律或异常出血需及时就医检查，通过超声、激素六项等明确原因。日常应注意记录月经周期和经期天数，避免过度劳累或精神紧张，保持均衡饮食和适度运动，有助于维持月经规律。
月经期间应注意保暖，避免生冷辛辣食物，选择透气性好的卫生用品并勤更换。若出现严重痛经或经期异常，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒等药物缓解症状，但不可自行长期用药。定期妇科检查有助于早期发现潜在问题。
张忠浩
主任医师
