”所谓天葵,就是肾中精气充盈到一定程度时的产物,一旦天葵完结,女性的雌激素就会减少;减少之后,就会“地道不通”,月经也不再有。所以女性更年期出现的种种症状,如胸闷、心悸、潮热、失眠等,最终还是跟肾气不足有关。 杜仲补肾不上火 女性到了四五十岁,肾气衰竭不可避免。不过,肾虚是个渐进、缓慢的过程,更年期前后多补补肾,既能从根上补充雌激素,还可以有效减轻心悸、气短、自汗肢冷、怔忡等不适症状。 杜仲是很好的补肾药材。杜仲就是干燥的树皮,是中国特有的药材,具有补肝肾、强筋骨等功效。
它味甘性温,即使天天服用也不怕寒凉伤身或上火,且现代人工作紧张、多数不能子时之前入寐,多有肾虚。中医说,肾无实证,因此补肾没有补过头的,只有补不足的。 杜仲味微苦,每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的作用。每天泡八九克即可。 除杜仲外,还可以适量加些枸杞和桑葚一同泡水代茶饮。枸杞滋补肝肾,养肝明目,补虚生精;而桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、养心益智的功效,将杜仲、枸杞和桑葚泡水喝,一年四季都适合。
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