性生活后腰疼是什么原因 如何缓解

很多夫妻享受性生活后，没有得到内心的满足，反而腰疼难忍。今天小编就给大家讲讲性生活腰疼的原因，下面一起来看看吧。

性生活后腰疼是什么原因

1、子宫位置异常

子宫位置前倾、后屈或脱垂，容易导致腰痛，通常矫正子宫位置或改变体位就能缓解。

2、盆腔炎会引起腰痛

有慢性附件炎、盆腔炎的女性，也会因盆腔充血或淤血产生腰痛，并随着炎症的轻重变化而出现不同程度的腰痛。

3、妇科肿瘤会引起腰痛

患有宫颈癌、较大卵巢囊肿的人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞侵袭盆腔组织而引起腰痛。

4、宫颈炎会引起腰痛

宫颈炎会连带宫颈旁的结缔组织也出现炎症，从而引起腰痛。

5、房事过于频繁可以导致腰痛

专家告诉我们，过于频繁的性生活会导致夫妻出现腰痛的情况。这主要原因就是由于会出现腰部活动量增加，这样就容易出现腰肌劳损的情况，周遭的肌肉由于使用过度出现了酸痛。正确的方法则是应该节制性生活，最好能够根据不同的体力不同制定有规律的性生活。

6、中断性生活会导致腰痛

在很多人看来，进行性生活的时间越长越好，所以为了达到这个效果经常在射精的的时候故意中断性生活。事实上这是一个非常错误的做法，专家告诉我们这会导致生殖系统以及盆腔长时间保持充血的状况，而大脑皮层以及脊髓则是保持在一个紧张的情况之中，这样身体就不能够获得很好的休息，精神属于一个亢奋的状态。所以，长期中断性生活将会导致腰痛的情况出现。

事实上，房事过后腰痛也有可能是一种不正常的现象，所以我们一定要注意了。如果你房事过后你的腰痛的话，你可以按摩或热敷一下，这样你的情况应该会很快就会消失了。

性生活腰疼怎么办

1、控制性生活的频率，不宜太过频繁，如果性生活过后感到乏累的话，最好控制在一周一次为宜。

2、性生活过后的身体乏力多因阴虚肾亏所致，可服六味地黄丸调理。

3、可适量锻炼身体，从根本上增强体质，达到调和阴阳的目的。

4、在饮食上可以多食用一些温补形的食物，如猪肉，牛肉，蔬菜可以多食韭菜枸杞等进行食补。

5、在意志上多想一些有价值的事，不要对男女之事太过于沉迷，不要接触黄色书籍和视频，以减少阴精的暗耗。

6、不要食用太咸的食物，晚饭饮食应以清淡为主，中医讲究咸养肾，过咸伤肾，因此晚饭不宜吃太多的盐。