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使用吹风机时若温度过高或距离过近可能损伤头发，正确使用则影响较小。吹风损伤主要与温度控制、使用频率、护发措施、发质状态、操作手法等因素有关。
高温热风会破坏头发角蛋白结构，导致毛鳞片翘起脱落，表现为干枯分叉。建议选择恒温档位，保持20厘米以上距离，优先吹干发根。湿发时毛鳞片处于张开状态，更易受热损伤，可先用毛巾吸干水分再吹风。细软发质或染烫后头发耐热性较差，需调低温度并缩短吹风时间。频繁使用吹风机且缺乏护发保养会加剧水分流失，建议每周使用发膜或护发精油修复。
部分特殊情况下吹风损伤更明显。长期使用最高温档位直接贴近头皮吹风，可能引发头皮干燥甚至毛囊炎。卷发棒与吹风机叠加使用会加倍热损伤，导致头发弹性下降。漂染过的浅色头发遇高温易褪色，建议冷风吹至半干后自然晾干。使用劣质吹风机时温度不稳定，可能局部过热灼伤发丝。
减少吹风损伤需养成护发习惯。吹风前涂抹隔热产品，选择负离子或胶原蛋白吹风机降低静电。吹至八成干时切换冷风模式帮助毛鳞片闭合。避免每天使用吹风机，自然晾干与吹风交替进行。定期修剪分叉发梢，洗发后使用宽齿梳梳理。饮食中补充富含维生素B族和优质蛋白的食物，从内强化头发韧性。若已出现严重断裂或脱发，应暂停热工具使用并咨询专业护发建议。
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曹剑
副主任医师
