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导语：爱做爱的男人自信、也容易事业有成。床上是解决男人生理压力的最佳场所;做爱是男人释放生活压力的最好方式。做爱对于男人的好处简直多到不胜枚举，所以完美性生活对于男人的重要性也是十分巨大的哦!随着性观念的不断开放，性爱研究的不断深入，现在新的性爱知识和技巧也越来越多。看看这些最时尚的性爱知识，到底揭露了男人、女人的哪些小秘密!
1. 白天越忙，晚上越要释放
英国性心理研究人员发现，女人白天表现得越精干，夜晚越需要释放压力。因太过疲倦省略与男友亲热的“女强人”，心理渴求会逐渐累积，导致心灵防线崩溃，这也是“女强人”的恋情常常出现障碍的原因。所以工作再忙，也要抽出时间与男友共度良宵。
2. 在车里做爱，女人更有安全感
美国女性医学研究中心最新调查显示，19%的女人喜欢把汽车当作亲热场所。因为汽车有良好的密闭性，是一张流动的“床”，能带来比卧室更强烈的安全感。如果你们想换一点新花样，不妨把亲热地点从卧室移到车后座。
3. 烛光、月光让女人变更美
全球一项覆盖6000多名女性的最新调查显示，37%的女人在烛光或月光下做爱更愉悦，因为烛光和月光的特殊波长可以让女人的皮肤看起来更细嫩、红润。
4. 男人变换体位只是为了取悦女人
不是每个男人都热衷在床上变换各种姿势，其实他们这么做更多是为了取悦女人。从生理结构上看，男人对体位的挑剔程度比女人低得多。只要没有过度的肌肉挤压，他们几乎可以用任何一种姿势达到高潮。
5. “自我暗示”让女人更快高潮
女人大多爱浪漫。英国性治疗专家说，女人在床上的“自我暗示”比男人强。专家对一组女性做了3个月追踪调查发现，34%都说在与男友亲热时，如果幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景，高潮来得更快。
6. 不要在做爱后分别
爱情心理学家说，如果恋人在白天分别，会感到有未来可以期待，但如果选在晚上，尤其在性生活后说再见，会产生“永久别离”的感觉。因此即使是暂时分别，也不要在床上提出，否则双方都会心情极度沮丧。
7. 男人见红会性兴奋，女人见紫会性幻想
西班牙医学专家说，男人看到红色会性兴奋，而女人由于月经的关系，看到红色反而会有生理恐惧感。在紫色氛围的卧室里亲热，女人的性兴奋度会比平常高一成半。因为紫色与人体黏膜颜色相近，可以让女人产生丰富的性幻想。
8. 早晨和秋季，男人最渴望性生活
男人也不是随叫随到。芬兰医学专家说，男人的性渴望度与体内雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%;而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的时候。
9. 亲热后越快入睡的男人身体越好
别 再为男友亲热后迅速睡着失落了!法国性医学研究人员说，男人的大脑皮层和神经肌肉在高潮时处在高度、短暂兴奋状态，之后会随着兴奋感消散而迅速减退，神经 元转入抑制期，急需入睡。神经元抑制期来得越快，男人的机体修复能力越强。因此亲热后男人入睡越快，身体条件反而越优秀。
10. 男人胡子长得越快性需求越强
男人的胡子与性能力也有密切关系。《美国流行病杂志》上说，男人的胡子长得越快，新陈代谢功能越好，性需求也越强烈。如果想探探新男友的底，观察他刮胡子的频率是最直接的办法。
11. 亲热前别吃得太饱也别饿着
英国曼彻斯特大学健康学院研究人员说，饱腹感越强，性快感越低。因为吃饱后，肠道充盈，大脑和其他器官供血不足，为性快感提供原始原料的神经元也无法完全兴奋。
但饥肠辘辘地与他亲热，也会因体力不充沛而无法达到满足。因此吃一点甜点再上床更明智!
12. 性生活可以治疗失眠
美国生理学家调查发现，性生活不完美是失眠的重要原因。因为性生活可以帮你缓解脑神经压力，降低神经元夜晚活性，有绝佳的安眠作用。
13. 亲热后喝冷饮刺激胃
常常亲热之后感到口渴?这时不要喝冷饮!可以喝点温水。韩国医学专家说，亲热时你的胃肠道血管一直是扩张状态，胃肠黏膜充血，这时喝冷饮会刺激胃壁，引起胃痉挛或胃绞痛。
14. 延长前戏或按摩可以避免床上走神
这种情况并不陌生：你正和他亲热，心思突然飘忽起来——放在厨房的碗还没洗，昨天经理在例会上点名批评你业绩下滑，刚发现自己又重了1公斤……
美国最新调查显示，73%的女人都曾有过走神经历，一些生活中的琐事可能会影响你在床上的情绪。延长前戏时间，或在亲热前互相做个舒缓身心的按摩，都可以避免“床上走神”。
15. 优质性生活时间是13分钟
美 国宾州大学最新研究显示，人们对于长时间亲热的期待其实有误，良好的性生活时间是13分钟，超过20分钟会让人产生倦怠感，少于5分钟又太草率。保证优质 性爱时间的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠时间少于6小时，就容易产生“性疲倦”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值，与其每天分3次共睡10小时， 不如晚上一口气睡7小时。
16. 最好的性爱环境温度是27度
天气渐热，也许你喜欢把室内空调开得大大的，但研究显示，最好的性爱环境温度是27度。在低温下做爱，会降低血流循环速度，让神经变紧张。长此以往，身体还容易有过激反应，比如天热时生理性打寒战。
17. 男人不开心时更渴望性生活
德国心理学家说，男人不开心时对性的渴望比平时高20%，但大部分男人却对这个要求羞于启齿。如果你的男友正经历人生低谷，不妨主动要求一回，给他一个大大惊喜，他一定会对此倍加感激!
18. 总吃一种助性食物反而阻碍性生活
别 猛吃一种助性食物!德国医学专家发现，任何食物都含有可能导致过敏的分子——抗原，进入人体后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。如果长期吃一种食物，人体 本能就会被抗体掩盖，复合免疫分子像雪球一样越滚越大，停留在体内会阻塞微血管，妨碍血液和体液运行，反而让你对性爱提不起精神来。
而且女人的身体对复合免疫分子的抵抗力很低，乳腺和阴道等细嫩组织甚至还会因此红肿或发炎。如果你没有特殊需求，不要特意吃某种助性食品，饮食多样化才更健康。
19. 性生活让女人的嗅觉变强
法国医学专家说，性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成更多神经元，增强女性嗅觉。但杆状细胞只在大脑皮层兴奋时才被激活，因此例行公事的性生活对增强嗅觉没有任何帮助。
20. 性生活帮女人减轻病痛
性生活可以提高人体后叶催产素水平，促使身体分泌大量多肽。如果你感到偏头痛或关节痛，先别忙着吃止痛药，和男友亲热亲热，足量多肽可以让你的疼痛感减半。
21. 性生活有美肤魔力
韩国皮肤医学专家最近做了个试验，把脸上长粉刺的女性分两组，一组完全禁欲，另一组每周和男友有两次规律的性生活。结果显示，三周后，第二组女性的粉刺有明显好转，第一组则毫无改观。专家说，性生活可以减轻精神压力、促进荷尔蒙分泌，让你的皮肤变得超好。
22. 柑橘降低避孕药效果
美国营养学家说，柑橘会降低药剂功效。如果把柑橘和紧急避孕药一同服用，避孕效果会降低一半;与长效避孕药一起服用，避孕效果会降低两成。除此外，柑橘还会影响止痛药功效。
23. 性爱轻松减脂
没人能精确算出一次性爱会消耗多少热量，美国医学专家估算：如果你们的亲热时间是10分钟，女性大约消耗70卡路里热量。但特意延长亲热时间并不能让你消耗更多热量，因为这时身体倦怠，新陈代谢速度已经大大降低。
24.甜美性爱让女人散发“性香”
有人身上有一种特别的“体香”，西班牙性医学专家说，这种香气来自女人体内蕴藏和释放出的“性香”。这种性香气是女人体内雌二醇等与某些饮食中化学成分作用产生的，而雌二醇在性爱时分泌最旺盛。与男友亲热前吃些乳酪制品，你的香气会变得更明显。
25. 从避孕套看男人心性
澳大利亚心理专家说，通过避孕套可以看出男人的本性。
如果他总在套子前端留下气泡，说明他做事不牢靠，有点瞻前顾后;如果他偏爱日本制造的超薄型“小雨衣”，说明他生来感性、注重品牌，但自我把持力不强;如果 他总抱怨套子太紧，他多半自大虚荣，有吹牛皮之嫌;如果他做到一半才戴上安全套，说明他喜欢冒险，但很可能贪图享受，过于自负;如果他和你亲热后，不忘把 用过的套套用纸巾包好，随身带走，那可别轻易让他走!这说明他有很强的责任心，懂得尊重女人，是好老公的头号备选。
何洁
副主任医师
