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正确使用安全套不属于高危行为。安全套能有效降低性传播疾病和意外怀孕风险，其防护效果主要与使用方法、产品质量、破损概率、储存条件、佩戴时机等因素有关。
全程规范使用是关键。需在性接触前佩戴，排出顶端储精囊空气，确保完全覆盖阴茎。射精后按住套环基部及时撤出，避免脱落或精液泄漏。错误操作如中途佩戴、重复使用、正反面混淆等会显著增加风险。
选择符合国家标准的正规产品。劣质安全套可能存在微孔、弹性不足或材质缺陷，建议查看医疗器械注册证编号。乳胶过敏者可选用聚氨酯材质，但需注意不同材质对病毒阻隔率的差异。
正常使用破损率低于2%。尖锐饰品、指甲划伤、暴力性行为可能造成破裂，使用前应检查包装完整性。过度拉伸或使用油性润滑剂如凡士林会加速乳胶老化，建议搭配水基润滑剂。
高温潮湿环境会降低安全性。避免长期存放在钱包、车内等高温处，注意查看有效期。开封时警惕包装撕裂伤，使用前可进行充气测试检查密闭性。
接触前分泌物即需防护。阴茎勃起后、阴道/肛交前就应佩戴，而非临近射精时才使用。尿道球腺液可能含有HIV病毒，前列腺液中也存在活动精子。
除规范使用安全套外，建议定期进行性健康检查，单一性伴侣关系可进一步降低风险。性行为后出现尿道分泌物、生殖器溃疡等异常症状需及时就医。保持生殖器清洁干燥，避免高危行为后72小时内可考虑暴露后预防用药，但需在专业医生指导下进行。日常可通过适度运动、均衡饮食增强免疫力，减少熬夜和酗酒等削弱免疫力的行为。
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