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避孕套能有效降低艾滋病传播风险，正确使用乳胶或聚氨酯避孕套对HIV病毒的阻隔率超过99%。防护效果主要与材质可靠性、规范操作、全程使用、储存条件及避免润滑剂溶解等因素相关。
乳胶和聚氨酯材质的避孕套经实验室验证可有效阻隔HIV病毒。乳胶套的孔隙直径小于病毒体积，聚氨酯套则具有更高分子密度。天然材质避孕套因存在天然裂隙，防护效果较差，不建议用于防艾。
需在性接触前佩戴，捏住储精囊排出空气后展开套至阴茎根部。使用中避免指甲或尖锐物划破，射精后立即捏住套口退出。错误操作如正反面混淆、重复使用会显著增加病毒暴露风险。
从阴茎接触对方体液前到射精后均需佩戴，中途脱落或部分使用会导致防护失效。肛交因黏膜更脆弱，必须全程使用加厚型避孕套，破裂风险比阴道性交高3-5倍。
高温、潮湿或阳光直射会加速材质老化，未开封套保质期通常3-5年。避免放在钱包等易摩擦位置，使用前检查包装是否破损，过期套的断裂风险增加7倍以上。
水基润滑剂最安全，油基产品如凡士林会溶解乳胶材质。肛交建议使用硅基润滑剂降低破裂率，添加杀精剂的套可能刺激黏膜反而增加感染风险。
除正确使用避孕套外，预防艾滋病需采取综合措施。发生高危行为后72小时内可使用阻断药物，定期检测HIV抗体。保持单一性伴侣，避免共用针具，孕妇感染需接受抗病毒治疗降低母婴传播。日常接触如拥抱、共餐不会传播病毒，消除歧视需加强科普教育。若套体破裂或滑脱，应立即用肥皂水清洗接触部位，并在窗口期后检测。
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