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自慰以后出现犯恶心的情况，是由于患者在近期有过度频繁的手淫才导致的这种状况，首先是需要减少或是彻底戒除手淫的不良习惯。平时的时候尽量少看一些黄色的影像或是小说，当想要自慰的时候，可以做一些其他的事情转移注意力。在最近的一段时间，尽量的保持良好的生活习惯，如果恶心呕吐的情况比较严重，也不排除是由于肠胃的原因引起的，可以在医生的指导下使用一些药物来进行治疗。
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