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西地那非片的副作用可通过调整用药方式、补充水分、避免酒精刺激、改善生活习惯及就医咨询等方式缓解。常见副作用包括头痛、面部潮红、消化不良等，多数属于轻度且短暂反应。
首次服用西地那非建议从最低剂量开始，减少副作用发生概率。避免空腹服药以降低胃肠道不适，服药时间可选择餐后1-2小时。若出现视觉异常或眩晕，需立即停止活动并平卧休息。
服药后适量饮用温水可加速药物代谢，缓解头痛和面部发热症状。每日保持1500-2000毫升饮水量，避免饮用含咖啡因或碳酸饮料。脱水可能加重心悸等心血管副作用。
酒精会增强西地那非的血管扩张作用，诱发严重低血压或晕厥。用药前后24小时内需严格禁酒，合并高脂饮食可能延迟药物吸收。尼古丁也会加剧心悸等不适反应。
规律作息有助于减轻药物引起的疲劳感，保证7-8小时睡眠。适度有氧运动如快走、游泳可改善血管弹性，但服药后12小时内避免剧烈运动。控制体重能降低心血管系统负担。
持续4小时以上的异常勃起需立即就医，防止阴茎组织坏死。合并服用硝酸酯类药物可能引发致命性低血压。肝功能异常者需在医生指导下调整剂量，定期监测血压和心电图。
日常可多摄入富含抗氧化剂的食物如蓝莓、西红柿，减少高盐高脂饮食对血管的刺激。出现肌肉酸痛时可进行温水浴缓解，避免长时间泡温泉或桑拿。保持适度性生活频率，用药间隔不少于24小时。若副作用持续超过48小时或伴随胸痛、呼吸困难，需紧急医疗干预。用药期间定期复查血压、视力及心血管功能，中老年患者建议每半年进行肝功能检测。
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