热门推荐
同房干涩可能由阴道分泌物减少、激素水平变化、心理压力、妇科炎症或药物副作用等原因引起。
性兴奋不足或前戏不充分会导致阴道腺体分泌润滑液减少。年龄增长、哺乳期或绝经后雌激素水平下降也会直接影响阴道黏膜的湿润度。日常可尝试延长前戏时间或使用水溶性润滑剂改善。
产后、围绝经期或卵巢功能减退时，雌激素分泌降低会使阴道壁变薄、弹性下降。这种情况可能伴随性交疼痛或灼热感，建议检测性激素六项，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。
焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能抑制性唤起反射。长期精神紧张会通过神经内分泌调节影响盆腔充血程度，表现为干涩和性欲减退。心理咨询和放松训练有助于缓解症状。
阴道炎、宫颈炎等疾病会破坏阴道微环境，导致分泌物性状改变。细菌性阴道病通常伴有鱼腥味白带，霉菌性阴道炎则多见豆腐渣样分泌物。需通过白带常规检查确诊后针对性用药。
抗过敏药、抗抑郁药或避孕药可能引起黏膜干燥。部分降压药和化疗药物也会影响体液分泌。若症状与用药时间相关，可咨询医生调整剂量或更换药物品种。
建议日常增加大豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物摄入，避免过度清洁私处。规律有氧运动能促进盆腔血液循环，凯格尔运动可增强盆底肌张力。持续干涩超过两周或伴随异常出血、瘙痒时，需排查萎缩性阴道炎、糖尿病等潜在疾病。同房前使用含透明质酸的润滑剂，选择棉质透气内裤，避免穿紧身裤压迫会阴部。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
