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长效避孕药主要包括复方长效口服避孕药、避孕针剂、皮下埋植剂、宫内节育器和避孕贴片五种类型。
含有雌激素和孕激素，通过抑制排卵改变子宫内膜环境实现避孕。常见如左炔诺孕酮炔雌醚片，每月服用1次，需严格遵医嘱。可能出现恶心、乳房胀痛等副作用，高血压患者慎用。
如醋酸甲羟孕酮注射液，每3个月肌肉注射一次。通过抑制垂体促性腺激素分泌阻止排卵，适合哺乳期外女性。需注意可能引起月经紊乱，长期使用或导致骨密度下降。
左炔诺孕酮硅胶棒植入上臂皮下，有效期3-5年。孕激素持续释放抑制排卵，避孕成功率超99%。可能出现不规则出血，植入需专业医疗机构操作。
含铜或左炔诺孕酮的T型装置，通过干扰受精卵着床发挥作用。含铜节育器有效期10年，激素型需5年更换。放置后需定期检查位置，警惕脱落或穿孔风险。
每周更换的透皮贴剂，通过皮肤吸收激素抑制排卵。使用期间避免桑拿或剧烈运动导致脱落，肥胖女性可能效果降低。
选择长效避孕方式需结合年龄、生育计划及健康状况。含雌激素制剂禁用于吸烟、血栓病史人群，使用期间建议补充钙质和维生素D。规律有氧运动如快走、游泳有助于维持内分泌平衡，饮食多摄入深色蔬菜和全谷物。皮下埋植和宫内节育器需专业医疗操作，使用前后做好清洁护理。出现严重头痛、视觉异常或持续出血需立即就医。
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