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女用避孕套是一种由聚氨酯或合成橡胶制成的鞘状避孕工具，通过物理阻隔精液进入子宫实现避孕，具有自主控制、防性传播疾病等优势。
女用避孕套由两个柔性环和鞘膜组成，内环用于固定于宫颈处，外环覆盖外阴。长度约17cm，宽度7-8cm，厚度0.04mm，材质柔软透明。相比男用避孕套，其覆盖面积更大，能减少外阴皮肤接触。
使用时捏紧内环，将避孕套推入阴道深处直至宫颈，外环自然展开覆盖外阴。需确保阴茎从外环中央进入，避免侧滑。可提前8小时置入，性交后捏紧外环旋转取出，防止精液泄漏。
正确使用下避孕成功率约95%，实际使用中因操作不当可能降至79%。其双重物理屏障设计可降低精液渗透风险，聚氨酯材质强度是乳胶的2倍，不易破裂。
对乳胶过敏者可选用聚氨酯材质产品。开放式设计不影响女性快感，外环可刺激阴蒂。能有效阻隔HIV、HPV等病毒，预防性病传播率比男用套高30%。
避免与男用套同时使用以防摩擦破裂。使用水基润滑剂，油性润滑剂会损伤材质。月经期、阴道炎急性期禁用。存放于25℃以下干燥环境，开封后立即使用。
日常可搭配富含锌元素的食物如牡蛎、牛肉促进生殖健康，凯格尔运动能增强阴道肌肉控制力。选择合适尺寸的产品，使用前检查包装完整性，性交后观察是否有渗漏现象。出现过敏反应需立即停用并冲洗，必要时就医处理。
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