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同房后抽烟不能避孕，尼古丁对生殖系统有负面影响但无避孕效果，科学避孕需采取屏障避孕、药物避孕或手术避孕。
烟草中的尼古丁会干扰内分泌系统，可能降低精子质量和卵子活性，但无法阻止精卵结合。长期吸烟可能增加不孕风险，与避孕无直接关联。建议戒烟改善生殖健康，采用避孕套等实际避孕手段。
男用避孕套避孕成功率约98%，能有效阻隔精液且预防性病。女用避孕套通过聚氨酯膜物理阻隔，正确使用有效率可达95%。避孕隔膜需配合杀精剂使用，需医生指导选择合适型号。
短效避孕药通过抑制排卵实现避孕，需每日定时服用。紧急避孕药适用于无保护措施后72小时内，含左炔诺孕酮阻断受精。皮下埋植剂可维持3年避孕效果，通过缓慢释放孕激素发挥作用。
女性输卵管结扎通过腹腔镜手术阻断卵子通道。男性输精管结扎术创伤小，术后需排精20次以上才能完全避孕。宫腔内节育器通过铜离子或激素干扰受精卵着床，需定期更换。
民间流传的排尿冲洗、剧烈运动等行为均无避孕作用。抽烟可能加重盆腔充血，反而提升感染风险。科学避孕应选择经医学验证的方法，错误方式可能导致意外妊娠或健康损害。
保持适度运动如瑜伽或游泳可改善盆腔血液循环，饮食中增加锌元素牡蛎、坚果和维生素E牛油果、橄榄油有助于生殖系统健康。避免穿紧身裤减少局部高温，定期妇科/男科检查能及时发现隐患。任何避孕方式均需严格遵循使用说明，紧急避孕药每年使用不超过3次。
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