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月经期间不建议进行性生活，可能增加感染风险、加重不适、影响子宫内膜修复、引发炎症或导致经血逆流。
经期宫颈口松弛，细菌更容易侵入生殖系统。阴道酸碱环境被经血改变，防御能力下降。使用避孕套可降低部分风险，但无法完全避免病原体传播。常见感染包括阴道炎、盆腔炎，严重时可能上行感染至输卵管。
性兴奋可能加剧子宫收缩，加重痛经症状。经期盆腔充血状态下，性行为可能引发腰腹坠胀感。建议选择非插入式亲密行为，如拥抱或按摩缓解不适。子宫内膜脱落期间敏感度降低，可能影响体验。
性高潮时子宫强烈收缩可能影响内膜正常脱落过程。创面暴露增加宫腔粘连风险，尤其存在子宫肌瘤或腺肌症者。术后或流产后的首次月经更需避免，防止创面二次损伤。
经血逆流可能将子宫内膜细胞带入盆腔，增加子宫内膜异位症概率。细菌通过性行为进入开放血管，可能引发子宫内膜炎。有妇科病史者可能出现症状反复，如异常出血或分泌物增多。
必须性生活时需做好清洁，使用水性润滑剂减少摩擦。事后及时排尿冲洗尿道，温水清洗外阴。避免经血量多的前三天，选择月经末期出血减少时。观察后续是否出现瘙痒、异常疼痛或发热症状。
经期饮食宜补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷刺激。适度散步促进血液循环，避免剧烈运动。保持外阴干燥，每2-3小时更换卫生巾。出现持续腹痛、异常分泌物或发热需就医，排查盆腔感染。经期结束后3天再恢复常规性生活更安全。
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