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青春期女孩乳腺发育是第二性征成熟的重要标志，表现为乳房组织增生、乳晕扩大和乳头突出，通常伴随月经初潮出现。
青春期乳腺发育分五期：一期为儿童期未发育状态；二期乳芽形成，乳晕直径增大；三期乳房和乳晕继续增大但轮廓未分离；四期乳晕乳头突出于乳房平面；五期成人型成熟乳房。多数女孩在8-13岁启动发育，全程约需3-5年。
雌激素刺激乳腺导管增生，孕激素促进腺泡发育。下丘脑-垂体-卵巢轴激活后，卵泡刺激素和黄体生成素分泌增加，促使卵巢分泌性激素。部分女孩会出现暂时性激素水平波动导致乳房胀痛。
发育时间早晚与遗传、营养状况相关。亚洲女孩平均比欧美晚1-2年启动发育，体重指数≥18.5者发育较早。单侧发育过快或双侧差异超过1.5年需排查纤维腺瘤等病变。
发育期乳房触诊可能发现颗粒感或结节感，属于正常腺体组织。常见暂时性表现包括皮肤牵拉纹、乳晕颜色加深、蒙氏结节显现。每日温水清洁可预防腺管堵塞。
8岁前出现乳房发育需警惕性早熟，16岁仍未发育可能为原发性闭经。病理性体征包括皮肤橘皮样改变、血性乳头溢液、固定硬块等，需通过超声和激素六项检查确诊。
发育期建议穿着透气棉质内衣，避免过度挤压。饮食保证每日300ml牛奶、50g瘦肉补充蛋白质和钙质，适量摄入亚麻籽、核桃等含植物雌激素食物。每周3次扩胸运动可促进胸肌支撑力，游泳和瑜伽有助于改善体态。出现持续刺痛或异常分泌物应及时就诊妇科或内分泌科。
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