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女性避孕药可能引起恶心、乳房胀痛、情绪波动、月经紊乱及血栓风险增加等副作用，需根据个体情况调整用药。
避孕药中的雌激素会刺激胃黏膜，约30%使用者初期出现恶心呕吐。建议随餐服用或选择低剂量雌激素配方，严重者可服用维生素B6缓解症状，持续不适需更换孕激素单方制剂。
激素波动导致乳房敏感度增加，表现为胀痛或结节感。穿戴无钢圈支撑内衣，减少咖啡因摄入，配合热敷按摩可缓解。若持续超过3个月或发现异常肿块，需超声检查排除乳腺疾病。
孕激素作用于中枢神经系统，可能引发焦虑或抑郁倾向。优先选择屈螺酮类新型孕激素，补充Omega-3脂肪酸，保持每周3次有氧运动。情绪症状严重者应换用非激素避孕方式。
突破性出血常见于用药前3周期，与子宫内膜适应不良有关。定时服药避免漏服，出血量大时短期加服雌激素。长期闭经需检查子宫内膜厚度，排除多囊卵巢综合征等疾病。
雌激素促进凝血因子合成，吸烟者风险增加3-5倍。35岁以上或有家族史者应选择黄体酮宫内节育器，日常多饮水、每2小时活动下肢，出现腿肿胸痛立即停药就医。
服用避孕药期间建议多摄入富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，避免高盐饮食加重水肿。每周进行150分钟中等强度运动改善血液循环，定期监测血压和肝功能。不同剂型避孕药副作用差异显著，短效药适合多数人，紧急避孕药每年使用不超过3次，长效针剂可能导致骨密度下降需补钙。出现严重头痛、视力模糊等先兆症状必须立即停药并就医检查。
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