激烈的竞争,沉重的压力,使越来越多的人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,所以我们要注意补肾了,除了中药调理外,这几款茶也有很好的补肾功效。
1、核桃蜜茶
核桃仁10克,红茶15克。共捣成细末,加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。
此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效,多用于男子房事低下、滑精早泄,以及长期阳痿者有良好效果。
2、杜仲茶
杜仲叶12克,红茶3克。将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟,即可饮服。
此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效,适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。
3、人参康乃馨花茶
材料:康乃馨,人参花。
做法:把人参花和康乃馨放进杯子里,用沸水冲泡后盖上盖子闷上几分钟后即可。
功效:人参是补气血补身体的最好食物,人参花当然也不例外了。人参花能补肾滋阴,补气补血并促进新陈代谢以及调理我们的内分泌。搭配康乃馨一起更是起到了很好的补肾补气作用,非常适合体弱的朋友。
4、桂圆茉莉花茶
材料:桂圆肉干,茉莉花。
做法:把桂圆肉干清洗一下防止沙子,茉莉花最好也洗一下。准备完毕后把两种材料一起用沸水冲泡后,盖上盖子闷十分钟后即可。
功效:平常我们煲汤都很喜欢放一些桂圆肉干,所以桂圆是非常适合养生的。桂圆除了能补肾补血以外,还能解毒温胃,非常适合气血不足以及失眠的朋友们。
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