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黄体酮和避孕药的危害程度取决于个体健康状况、用药方式及剂量，两者在规范使用下安全性较高，但潜在风险各有侧重。
黄体酮作为天然孕激素，主要用于调节月经或保胎，大剂量可能引发头晕、乳房胀痛；避孕药含合成雌激素和孕激素，长期使用可能增加血栓风险。短期需求选择黄体酮，长期避孕需评估心血管病史。
避孕药可能影响糖脂代谢，肥胖或糖尿病患者需谨慎；黄体酮对肝功能要求较高，长期注射可能造成脂肪代谢异常。用药前建议检查肝功能与血糖指标。
紧急避孕药年使用超过3次可能扰乱排卵周期，黄体酮滥用会导致内分泌紊乱。建议避孕药选择低剂量复方制剂，黄体酮使用不超过3个月经周期。
哺乳期女性禁用避孕药，可选黄体酮胶囊；40岁以上吸烟女性禁用复方避孕药。两类药物均需排除乳腺癌、子宫内膜病变后再使用。
避孕药停药后可能出现撤退性出血，黄体酮骤停可能引发突破性出血。建议逐步减量，配合维生素B6缓解不适症状。
日常护理需注意：饮食补充维生素E坚果、菠菜和Omega-3深海鱼减轻激素副作用，每周3次有氧运动改善代谢。黄体酮用药期间避免葡萄柚影响药效，避孕药使用者需监测血压。出现持续头痛或视觉异常需立即就医，两类药物均建议每年复查乳腺超声和肝肾功能。
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