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短效避孕药停服后1-3个月可恢复自然受孕能力，具体时间与个体代谢、药物类型及卵巢功能恢复有关。
短效避孕药主要成分为雌激素和孕激素，停药后3-7天药物成分基本代谢完毕。但部分女性可能出现激素水平波动，建议等待1个月经周期后再尝试怀孕，让子宫内膜完成自然修复。临床数据显示，约80%女性在停药3个月内恢复排卵。
避孕药通过抑制排卵发挥作用，停药后卵巢需重新启动卵泡发育机制。多数人2-4周恢复基础卵泡生长，但存在个体差异。月经规律者通常恢复更快，月经不调者建议监测基础体温或B超确认排卵功能。
长期服药可能导致子宫内膜变薄，停药后需1-2个月经周期重建内膜环境。备孕前可通过阴道超声检查内膜厚度，理想受孕状态为排卵期内膜达8-12mm。适当补充维生素E和叶酸有助于内膜修复。
世界卫生组织建议停药后1个月再受孕，避免残留激素影响胚胎着床。意外立即怀孕者无需终止妊娠，但需加强产检。研究显示避孕药成分不会致畸，但可能增加早期流产风险。
35岁以上女性或既往月经不规律者，建议孕前检查AMH和性激素六项。多囊卵巢综合征患者停药后可能出现反弹排卵延迟，需医生指导使用促排卵方案。哺乳期女性应选择屏障避孕至断奶后再服药。
备孕期间每日补充400μg叶酸至少3个月，增加深海鱼、坚果等富含Omega-3食物。适度进行瑜伽、快走等低强度运动改善盆腔血液循环，避免高温浴和剧烈运动。记录基础体温曲线帮助判断排卵日，同房频率保持每周2-3次为宜。出现连续3个月无排卵或月经紊乱需就医排查多囊卵巢、甲状腺功能异常等问题。
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