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月经期间同房可能增加感染风险，不建议进行性行为，特殊情况需做好防护措施。
月经期宫颈口微开，子宫内膜脱落形成创面，性行为易将细菌带入子宫引发盆腔炎。阴道酸碱环境被经血稀释，防御能力下降，念珠菌或滴虫感染概率上升。使用避孕套虽能降低风险，但无法完全避免经血逆流导致的子宫内膜异位症。
经血与体液混合易滋生细菌，床单污染可能引发交叉感染。建议选择防水床垫保护垫，事后用温水清洗外阴。避免使用阴道冲洗器，防止破坏正常菌群平衡。经期免疫力较低，HPV等病毒传播风险较平日更高。
子宫收缩可能加重痛经症状，性兴奋引发的盆腔充血会延长经期。前列腺素分泌增加可能导致头痛恶心。建议使用暖水袋热敷下腹部，布洛芬等药物可缓解痉挛疼痛。保持侧卧体位减少腹部压力。
经期激素波动可能影响性欲，部分女性会出现烦躁情绪。伴侣应充分尊重意愿，可通过爱抚等非插入方式保持亲密。子宫内膜异位症患者需严格避免经期性生活，防止病情加重。
必须同房时应使用全新避孕套，每15分钟更换一次。选择月经量较少的第3-4天进行，结束后立即排尿清洗。准备无菌棉条暂时吸收经血，但需在2小时内取出。事后观察3天是否出现异常出血或发热。
经期饮食宜补充动物肝脏、菠菜等富铁食物，桂圆红枣茶可改善气血。避免游泳、骑自行车等运动，推荐瑜伽婴儿式放松盆底肌。每日更换4-5次卫生巾，过敏体质选用纯棉表层面料。出现持续腹痛或异常分泌物需妇科检查，排查宫颈炎或输卵管炎症。保持充足睡眠有助于子宫内膜修复，经期后3天可恢复常规性生活。
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