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短效避孕药停药后，月经通常会在1-3个月内恢复，具体时间因人而异。
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，停药后体内激素需要时间恢复正常。药物成分和服用时间长短会影响月经恢复周期，长期服用可能导致恢复时间延长。
每个人的身体状况不同，激素水平恢复速度也不同。年龄、体重、生活习惯等因素都会影响月经恢复时间，年轻女性通常恢复较快。
停药后心理压力可能影响月经恢复。焦虑、紧张等情绪会干扰内分泌系统，导致月经延迟，保持心情舒畅有助于激素水平稳定。
不规律的生活作息和饮食习惯可能影响月经恢复。熬夜、饮食不均衡等不良习惯会干扰内分泌，建议保持规律作息和均衡饮食。
某些妇科疾病可能影响月经恢复。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致月经紊乱，需要及时就医排查和治疗。
饮食方面，建议多摄入富含维生素B6、维生素E和镁的食物，如全谷物、坚果和绿叶蔬菜，有助于调节激素水平。运动方面，适量有氧运动如慢跑、游泳可以促进血液循环，帮助月经恢复。护理方面，避免过度劳累，保持心情放松，必要时可咨询医生进行针对性调理。
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