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正确使用避孕套能有效降低性病传播风险，预防措施包括选择合格产品、全程佩戴、检查破损、避免重复使用、配合定期筛查。
避孕套通过物理屏障阻断体液交换，对HIV、淋病、衣原体等病原体阻隔率超过85%。乳胶材质能过滤绝大多数病毒颗粒，但单纯疱疹病毒可能通过未覆盖的皮肤接触传播。
全程佩戴是关键，性行为开始前就需戴好。撕开包装避免利器划伤，捏住储精囊排出空气，展开时避免指甲刮擦。使用后按住套体根部缓慢取下，防止滑脱。
认准医疗器械认证标志，聚氨酯套适合乳胶过敏者。超薄型不影响快感但强度较低，螺纹型可增强刺激但需注意润滑剂兼容性。避免使用含杀精剂产品，可能增加黏膜损伤风险。
每次使用前检查有效期和漏气情况，避免阳光高温存放。口交时建议使用专用套，肛交需选用加厚型。高危行为后72小时内可进行暴露后预防用药。
避孕套不能完全预防阴虱、尖锐湿疣等皮肤接触传播疾病。建议接种HPV疫苗，定期进行梅毒、HIV检测。伴侣双方共同参与防护更有效。
日常可补充维生素E增强黏膜抵抗力，适当运动改善盆腔血液循环。选择水溶性润滑剂减少套体摩擦，避免油基产品腐蚀乳胶。存储时远离钱包等高温高压环境，使用后正确打结丢弃。建立安全性行为记录，每3-6个月进行专项体检，高危人群可考虑预防性服用抗病毒药物。
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