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月经期间同房可能增加感染风险并加重不适，建议避免或采取严格防护措施。
月经期宫颈口微开，子宫内膜脱落形成创面，同房易将细菌带入生殖道。常见病原体包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌等，可能引发子宫内膜炎或盆腔炎。需使用避孕套降低风险，事后用温水清洁外阴，避免灌洗阴道。
经期盆腔充血会使性交疼痛概率增加40%，子宫收缩可能加重痛经。建议选择非插入式亲密行为，使用润滑剂减少摩擦，避开出血量大的前三天。若出现下腹坠胀需立即停止，热敷缓解痉挛。
经血中的病毒载量是平时的3-5倍，HIV、乙肝等血液传播疾病风险显著上升。存在伤口接触时，乙肝病毒传染率可达30%。必须确保双方无开放性伤口，事后用碘伏消毒接触部位。
性高潮时子宫强烈收缩可能使经血逆流，增加子宫内膜异位症风险。有研究显示经期同房女性患病率提高1.8倍。建议采取女上位减少盆腔压力，同房后保持头高臀低位15分钟。
60%女性经期性欲降低，强行同房可能导致性厌恶。伴侣应尊重女性意愿，可通过按摩、亲吻等方式维持亲密感。使用深色毛巾垫护，避免经血暴露造成的心理不适。
经期饮食宜补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷刺激；适度快走或瑜伽促进血液循环；每日更换4-5次卫生巾，选择纯棉透气材质。出现异常出血、发热等症状需及时就医排查感染。保持外阴干燥清洁，避免盆浴和游泳。
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杨铁生
主任医师
