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计量型卫生巾需将两侧固定带粘贴于内裤边缘，确保吸收层对准会阴部位。
取出卫生巾平铺，区分正反面。吸收层为柔软棉质面，应贴向皮肤；防水层为塑料膜面，朝向外侧。展开两侧翼部固定带，避免粘连。
将卫生巾中央吸收区对准内裤裆部，前端距离耻骨约3厘米。产后使用需覆盖会阴伤口，剖腹产患者需加长尾部至腰部下方。
捏住两侧翼部从内裤下方环绕，粘贴于外层。压力敏感胶条需按压3秒增强附着力，活动时避免过度拉扯导致移位。
手指沿边缘抚平褶皱，确保与身体曲线贴合。过紧可能摩擦皮肤，过松易导致渗漏。可站立做深蹲测试，确认无滑动现象。
恶露量多时每2小时更换，减少感染风险。撕除时握住前端缓慢剥离，污染面朝内卷起丢弃。更换前后需用产妇专用湿巾清洁。
产后选择高腰纯棉内裤增强舒适度，搭配计量型卫生巾使用期间避免剧烈运动。每日用温水清洗外阴两次，饮食增加蛋白质促进伤口愈合，如鸡蛋羹、鲫鱼汤。发现恶露异味或发热症状需立即就医。
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