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安全套正确使用避孕成功率可达98%，实际使用中因操作不当可能降至85%，有效性受材质、尺寸、储存条件、使用方式、是否配合润滑剂等因素影响。
乳胶安全套避孕率最高达98%，聚氨酯材质约95%，动物肠膜套仅能防孕不防病。选择时需注意包装完整性，避免使用过薄或超厚产品。破损风险可通过水检法测试，装入清水挤压观察渗漏。
直径过大会导致脱落，过小易破裂。亚洲男性适合宽度52mm标准款，欧美款多设计56mm。测量勃起状态中段周长，除以2得到适配宽度。使用前展开检查弹性，不应有紧绷感。
高温会使乳胶老化，避光干燥环境保存。车内储物箱等高温场所存放3个月，破裂风险增加40%。检查有效期同时观察是否变脆发黄，过期产品防护性下降60%。
全程佩戴可提升15%有效性，接触前尿道分泌物可能含活性精子。捏住储精囊排出空气，展开时避免指甲刮擦。事后按住根部抽出，防精液倒流。
水基润滑剂可降低30%破裂率，油性产品会腐蚀乳胶。配合体外排精法能提升5%避孕率，紧急情况下72小时内服用左炔诺孕酮片补救。
日常可搭配富含锌元素食物如牡蛎牛肉增强精子健康度，凯格尔运动改善控制力。存放时远离钱包避免折叠磨损，旅行携带选择单片铝箔包装。水性润滑剂优先考虑PH平衡型，避开含甘油产品。安全期计算法误差率达25%，不建议单独使用。定期进行生殖健康检查，HIV检测窗口期后复查更可靠。橡胶过敏人群可选择聚异戊二烯材质，防病性能与乳胶相当。
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