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小腹疼蛋疼可能由睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张、泌尿系统感染或外伤引起，需根据具体病因进行抗感染治疗、手术干预或物理调理。
细菌或病毒感染睾丸引发炎症，表现为单侧睾丸肿胀疼痛并放射至小腹。治疗需口服抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟，配合卧床休息和阴囊托高。急性期可冷敷缓解疼痛，慢性反复发作需排查免疫因素。
大肠杆菌等病原体经尿道上行感染附睾，疼痛从阴囊向后腰蔓延。治疗采用喹诺酮类抗生素联合非甾体抗炎药，严重脓肿需切开引流。避免久坐和骑行压迫，性伴侣需同步治疗防止交叉感染。
静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，左侧多发，表现为坠胀感和运动后疼痛加重。轻度患者穿专用支撑内裤，中重度需腹腔镜精索静脉高位结扎术或显微外科手术，术后避免提重物。
膀胱炎或前列腺炎放射至会阴部，伴随尿频尿急。确诊需尿常规和细菌培养，选用磷霉素氨丁三醇或呋喃妥因，配合蔓越莓汁酸化尿液。反复感染者应检查泌尿系统结构异常。
运动撞击或骑跨伤导致睾丸挫伤，立即冷敷并服用布洛芬止痛。出现持续肿大或血肿需超声排除睾丸破裂，严重者行清创缝合术。恢复期避免剧烈运动，穿戴防护器具。
日常需增加富含锌的海鲜和坚果摄入，避免辛辣刺激食物。温水坐浴每日15分钟改善局部循环，练习凯格尔运动增强盆底肌。突然剧烈疼痛伴呕吐需急诊排除睾丸扭转，6小时内手术复位可避免坏死。长期隐痛应筛查肾结石和腹股沟疝，性活动后疼痛者排查慢性盆腔疼痛综合征。
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