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长期每天使用护垫可能增加妇科感染风险，主要与透气性差、菌群失衡、化学刺激、过敏反应、护理误区有关。
护垫底层防水材质会阻碍私处空气流通，局部温度湿度升高易滋生细菌。选择纯棉表层、无膜设计的护垫，每2-3小时更换一次，避免连续使用超过8小时。夜间睡眠时应完全停用。
护垫吸附分泌物后形成潮湿环境，破坏阴道酸性屏障。乳酸杆菌数量减少可能导致细菌性阴道炎。出现瘙痒异味时，可用甲硝唑栓剂、乳酸菌阴道胶囊调节菌群，严重时需口服克林霉素。
含荧光剂、香精的护垫会刺激黏膜，引发接触性皮炎。优先选用通过皮肤敏感测试的医用级护垫，出现红肿症状立即停用，局部涂抹氢化可的松软膏，口服氯雷他定抗过敏。
部分人群对护垫粘合剂或染料过敏，表现为外阴丘疹或湿疹。改用无胶黏贴的卫生棉条替代，急性期使用硼酸溶液湿敷，配合莫匹罗星软膏预防继发感染。
误认为护垫能替代日常清洁，反而导致分泌物堆积。日常用温水清洗外阴即可，排卵期分泌物增多时可短期使用护垫。确诊霉菌性阴道炎者禁用护垫，建议穿灭菌纯棉内裤。
经期外尽量减少护垫使用，选择浅色无香型产品。日常穿宽松透气的纯棉内裤，每日更换并阳光下暴晒消毒。饮食多摄入含益生菌的酸奶、泡菜，补充维生素B族增强黏膜抵抗力。适度进行凯格尔运动改善盆腔血液循环，避免久坐导致私处潮湿。出现持续灼痛、异常出血需及时做妇科检查，排除宫颈病变等器质性疾病。
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