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避孕最好的方法是根据个人需求和身体状况选择适合的方式，常见方法包括避孕药、避孕套、宫内节育器和结扎手术等。
避孕药是一种高效且可逆的避孕方式，适合需要长期避孕的女性。常见类型包括短效口服避孕药和紧急避孕药。短效口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵，避孕成功率高达99%。紧急避孕药则用于无保护性行为后72小时内服用，但不宜频繁使用。避孕套是唯一能同时预防性传播疾病的避孕工具，适合短期或临时避孕需求。宫内节育器（IUD）是一种长效避孕方式，分为含铜和含激素两种，有效期可达5-10年，适合已生育或不打算短期内怀孕的女性。结扎手术是一种永久性避孕方法，适合确定不再生育的夫妇，分为女性输卵管结扎和男性输精管结扎，手术简单且恢复快。
选择避孕方法时需考虑个人健康状况、避孕需求和生活习惯。避孕药适合规律服药的女性，但可能引起轻微副作用如恶心或头痛。避孕套使用方便且无副作用，但需正确使用以避免失败。宫内节育器适合长期避孕，但可能引起月经量增多或腹痛。结扎手术适合确定不再生育的夫妇，但需谨慎选择，因为手术不可逆。无论选择哪种方法，建议咨询医生以获得专业建议，确保安全有效。同时，定期检查身体状况，及时调整避孕方式，避免意外怀孕或健康风险。
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