热门推荐
早泄通过规范治疗可有效改善，治疗方法包括行为训练、药物治疗、心理干预、中医调理和生活方式调整。
阴茎挤捏法和停-动法能帮助延长射精潜伏期。性交前通过自慰降低敏感度，或采用女上位姿势减少刺激强度。凯格尔运动增强盆底肌控制力，每日练习3组，每组15次收缩。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀可延迟射精，需在医生指导下服用。局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低龟头敏感度，性交前20分钟涂抹。中药制剂如锁阳固精丸对部分患者有效。
焦虑和压力会加重早泄，认知行为疗法可改善错误性观念。伴侣共同参与治疗能缓解紧张关系，通过非插入式性行为重建信心。性治疗师指导的渐进式脱敏训练效果显著。
肾气不固型可用金匮肾气丸，心脾两虚型适合归脾汤调理。针灸选取关元、肾俞等穴位，每周3次连续治疗。艾灸命门穴配合饮食调养，忌食生冷辛辣食物。
戒烟限酒避免神经兴奋性增高，保证7小时睡眠调节内分泌。深蹲和游泳改善盆腔血液循环，每周运动3次以上。补充锌、维生素E等营养素，适量食用牡蛎、核桃等食物。
早泄治疗需综合多种方法，日常可进行提肛运动增强控制力，饮食多摄入富含精氨酸的山药、鳝鱼等食材。避免过度手淫和熬夜，性交时使用加厚避孕套降低敏感度。症状持续超过3个月应到男科就诊排查慢性前列腺炎等器质性疾病，配合专业治疗多数患者可获得显著改善。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
