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不孕可能由输卵管堵塞、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、内分泌失调、免疫因素等原因引起。
输卵管堵塞多因盆腔炎症、既往手术粘连或感染导致，阻碍卵子与精子结合。治疗方法包括腹腔镜疏通手术、宫腔镜插管通液术，严重者需试管婴儿辅助生殖。日常避免久坐，可尝试热敷下腹部促进血液循环。
多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗、激素失衡相关，表现为排卵障碍。需通过口服避孕药调节周期，二甲双胍改善代谢，或使用促排卵药物如克罗米芬。低糖饮食搭配慢跑、跳绳等运动有助于改善症状。
子宫内膜异位症因经血逆流引发炎症反应，影响胚胎着床。药物选择包括GnRH-a抑制剂、孕激素疗法，手术采用腹腔镜病灶切除术。避免经期剧烈运动，增加深海鱼类摄入可减轻炎症。
甲状腺功能异常、高泌乳素血症等会干扰排卵功能。需针对性服用优甲乐调节甲状腺素，溴隐亭降低泌乳素水平。保持规律作息，练习瑜伽或冥想缓解压力对激素平衡有益。
抗精子抗体等免疫问题会攻击生殖细胞，可通过免疫抑制剂如泼尼松治疗，或进行淋巴细胞免疫疗法。减少熬夜和酒精摄入，补充维生素E、硒元素有助于调节免疫功能。
调整饮食结构增加全谷物和抗氧化蔬果摄入，每周进行3次有氧运动维持合理体重，避免接触环境污染物如双酚A等化学物质。定期妇科检查能早期发现异常，35岁以上女性建议尽早评估卵巢储备功能。对于不明原因不孕，可考虑人工授精或体外受精等辅助生殖技术。
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