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青春期女性发育特点包括第二性征显现、生殖系统成熟、身高体重增长、心理变化及月经初潮。
乳房发育是首要标志，通常在10-12岁开始，乳头乳晕增大伴随乳腺组织增生。阴毛腋毛生长受肾上腺和卵巢激素调控，呈现由稀疏到浓密的过程。骨盆增宽为生育功能做准备，皮下脂肪多分布于臀部和大腿。
子宫体积增大至成人大小，内膜周期性增厚脱落形成月经。卵巢开始排卵并分泌雌激素，输卵管结构完善。阴道长度增加，pH值降低形成酸性防御屏障。
生长激素与性激素协同作用引发生长突增，年增高可达8-12厘米。体重增加中脂肪占比上升，肌肉比例低于男性。骨密度快速积累，骨骺线闭合前需保证钙质摄入。
自我意识增强易产生体像焦虑，对乳房发育程度过度关注。情绪波动与激素周期相关，前额叶皮质未完全成熟影响冲动控制。性意识觉醒伴随对异性好奇，需正确引导。
平均发生在12-14岁，初期周期常不规律。经期护理需选用合格卫生用品，记录周期观察异常。痛经可能由前列腺素分泌引起，热敷或布洛芬可缓解。
建议每日摄入300ml牛奶补充钙质，进行跳绳等纵向运动促进骨骼发育。选择透气棉质内衣避免摩擦刺激，经期避免剧烈运动。建立科学身体认知，出现严重乳房不对称或16岁无月经需就医。保持外阴清洁但避免过度冲洗，每年进行妇科基础检查。
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