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月经期间不建议同房，可能增加感染风险、引发不适或影响健康，特殊情况下需严格做好防护措施。
月经期宫颈口轻微扩张，子宫内膜脱落形成创面，同房易将细菌带入生殖道，诱发盆腔炎、阴道炎等感染。需使用避孕套降低风险，事后及时清洁，避免使用卫生棉条后立即同房。
经期盆腔充血可能加重性交疼痛或痉挛，部分女性会出现头痛、乏力。建议选择非插入式亲密行为，使用润滑剂减少摩擦，避开经血量大的前三天。
性行为可能促使经血逆流至盆腔，增加子宫内膜异位症风险。有相关病史者应避免经期同房，可尝试盆底肌放松训练缓解痛经。
经期仍存在意外排卵可能，尤其周期不规律者。避孕套需全程使用，避免依赖安全期法，紧急避孕药可能干扰激素水平。
部分伴侣将经期亲密视为情感联结方式，可通过按摩、相互抚触等替代。沟通双方接受度，避免心理压力导致性功能障碍。
经期饮食宜补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进吸收；避免生冷辛辣刺激。适度进行瑜伽、散步等低强度运动改善循环，禁止盆浴或游泳。每日更换内裤需高温消毒，出现异常出血或持续腹痛应及时就医排查妇科疾病。保持充足睡眠有助于激素调节，经期后三天再恢复常规性生活更符合生理健康需求。
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