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姨妈期流血块可能与激素失衡、子宫收缩异常、子宫内膜脱落不完全、子宫肌瘤或凝血功能异常有关。
雌激素和孕激素水平波动可能导致子宫内膜增厚后不规则脱落，形成血块。调整方法包括短效避孕药调节周期，如优思明、妈富隆；中药调理如益母草颗粒；避免熬夜和压力刺激。
子宫肌层收缩力不足时，经血滞留凝结成块。热敷下腹部促进血液循环，服用姜枣茶温暖子宫，适度运动如瑜伽猫式增强盆底肌力量。
大块内膜组织混合经血排出时呈现暗红色块状物。建议经期避免剧烈运动，服用维生素E改善内膜代谢，必要时行诊刮术清除残留组织。
肌壁间肌瘤可能影响宫腔形态导致经血淤积。超声确诊后，5cm以下可服用桂枝茯苓胶囊，大于5cm需腹腔镜剔除，多发肌瘤考虑子宫动脉栓塞术。
血小板减少或维生素K缺乏会加重血块形成。检查凝血四项，补充动物肝脏、深绿色蔬菜，严重者需输注血小板或服用氨甲环酸。
经期保持每日30分钟快走促进盆腔血液循环，增加三文鱼、核桃等富含Omega-3食物减少炎症，使用40℃以下温水清洁外阴。血块伴随经量骤增、持续腹痛或头晕时，需立即排查子宫内膜异位症等器质性疾病。长期出现建议月经第3天检测性激素六项，每年做妇科超声跟踪子宫健康状况。
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