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内裤穿一年后建议更换，长期穿着可能导致细菌滋生、材质老化、皮肤刺激、感染风险增加、影响私处健康。
内裤每天接触私处分泌物和汗液，即使清洗也难以完全去除细菌。超过一年的使用会使细菌积累，可能引发尿道炎或阴道炎。定期更换新内裤，选择每日高温清洗或使用抑菌洗衣液，能有效减少细菌繁殖。
棉质或莫代尔等面料经过多次洗涤后纤维断裂，吸湿透气性下降。变硬的面料可能摩擦皮肤导致红肿瘙痒。建议每3-6个月更换，优先选择无痕设计的天然材质内裤，避免化纤类产品。
松紧带和腰围橡筋在洗涤中逐渐失去弹性，导致内裤移位增加摩擦。变形内裤无法有效隔离外裤细菌，可能诱发毛囊炎。观察是否出现卷边、松弛现象，及时淘汰变形产品。
经血、分泌物等污渍渗入纤维会形成顽固污渍，漂白剂可能破坏面料保护层。深色内裤使用半年后建议更换，经期可搭配专用生理内裤减少渗透。
抗菌处理的内裤有效期约6个月，超期使用失去防护作用。运动时建议选择速干材质的运动内裤，日常可备3-5条轮换使用。
日常护理需注意：选择浅色纯棉内裤每日更换清洗，避免阴干；经期使用专用内裤或一次性产品；运动后及时更换保持干燥；新购内裤应先洗涤再穿。搭配弱酸性私处清洁产品，避免穿紧身裤压迫。出现瘙痒异味需就医检查，必要时进行分泌物检测。饮食上多摄入维生素C增强免疫力，少食辛辣刺激食物。
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