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两腮位于面部两侧下颌角至耳垂下方区域，是咀嚼肌和脂肪组织的集中部位。
两腮指面部双侧下颌支周围的软组织区域，上界为颧弓下缘，下界至下颌骨下缘，前界延伸至咬肌前缘，后界达耳垂前方。该区域包含咬肌、颊脂垫等重要结构，参与咀嚼功能和面部轮廓塑造。日常可通过触摸下颌角后方肌肉隆起处准确定位。
两腮区域的主要功能包括协助咀嚼运动和维持面部形态。咬肌收缩带动下颌骨运动完成食物研磨，颊脂垫则在说话、表情活动中起缓冲作用。过度咀嚼硬物可能导致两腮肌肉代偿性肥大，而衰老引起的颊脂垫萎缩会造成面部凹陷。
两腮区域常见问题包括腮腺炎引起的肿胀、咬肌肥大导致的脸型宽大以及痤疮感染。腮腺炎需抗病毒治疗，咬肌肥大可通过肉毒素注射改善，局部感染应使用莫匹罗星软膏等外用药。持续性肿胀需排除唾液腺结石或肿瘤可能。
日常护理建议避免过度咀嚼口香糖等硬物，防止咬肌增生。寒冷季节注意面部保暖预防腮腺炎，油性皮肤需定期用含水杨酸的洁面产品清洁毛囊。按摩时从下巴向耳垂方向提拉，促进淋巴循环消除水肿。
两腮异常可能与系统性疾病相关，如腮腺肿大见于流行性腮腺炎或干燥综合征，双侧对称性肥大需排查库欣综合征。口腔外科手术可能涉及该区域神经血管保护，正颌手术常需调整咬肌附着点。
保持两腮健康需均衡摄入维生素B族和蛋白质，适度进行面部瑜伽锻炼肌肉弹性。避免高盐饮食防止水钠潴留，建议选择含有咖啡因成分的护肤品改善局部微循环。出现持续疼痛、不对称肿大或皮肤溃烂应及时进行超声或CT检查。
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