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人的隐私总是最隐私的部分，但也是最脆弱的部分。因此，无论男女，都要注意保养私处，改变不良生活方式，以免影响性福利。中医解读男女私处最怕什么，如何正确保养。
男性:
怕湿热。睾丸中精子的生成和成熟需要比较凉爽的温度，理想的温度要保持在35.5℃~36℃。桑拿、长途驾驶、长期坐着、空调温度过高、裤子通气性差等，容易提高会阴部的温度，影响精子的发生和成熟的会阴部长期处于湿气闷热的环境中，为病原菌提供温床，患股癣、阴囊湿疹等皮肤病这些皮肤病会引起局部瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等，严重影响男性的自信和性欲。
怕挤压。性爱中过度兴奋或采取不当的性姿势，很容易导致包皮撕裂、系带断裂和阴茎海绵体断裂等，造成生殖器肿胀淤血、排尿困难，甚至阴茎弯曲变形、出现勃起功能障碍等。穿紧身牛仔裤、久坐、运动不慎等都可能伤害睾丸，造成阴囊血肿或睾丸裂伤等，即使创伤愈合，睾丸也会长期供血不足，甚至发生萎缩。
怕烟酒。许多研究表明，吸烟对精子的生成和成熟有明显的不利影响，可以提高畸形精子的比例。酒精是性腺毒素，过量或长期性大量饮酒会损害男性睾丸的间质细胞，降低血液中睾酮水平，引起性欲减退、精子畸形、阳痿。
怕冷。一般来说，环境太冷会导致性功能下降，男人的阴茎、阴囊收缩，触觉不敏感。寒冷也会诱发或加重前列腺疾病，导致早泄、射精疼痛等不适。
女性:
害怕病原菌。女性的生殖器官比男性更隐蔽，与尿道和肛门太近，各种病原菌非常容易入侵，患有外阴炎和阴道炎等妇科炎症。由于女性的内生殖器与外界直接相通，因此病菌还能直接向上侵袭子宫输卵管，导致体内炎症。
怕紧身衣。女性注重身材，喜欢穿紧身衣或内衣。但是，紧身衣容易影响血液流通和空气流动，不利于汗腺等分泌物流动排出，诱发阴道炎。过紧的胸罩压迫胸部肌肉，可能会影响骨骼和乳房的发育。
怕洗液过度刺激。不少女性爱用妇科洗液清洁私处，但各种洗液都可能打破私处的自然防御机制，导致菌群失调，从而诱发阴部干涩、瘙痒，甚至真菌感染等妇科炎症。
