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任何年龄的男性都想提高自己的性能力，在房间里总是越强越好。今天请告诉我提高性能的食疗方法。
1、回芪蒸鸡
材料:母鸡一只，黄芪越100g，当归20g，调味料各取适量。
做法:首先用布包住烤黄芪，母鸡洗净，放入沸水中热水取出，放入冷水洗净，排出水分，把烤黄芪放入母鸡肚子，放入盆中，放入葱姜蒜等，放入鸡汤、黄酒、胡椒粉等。
然后用湿毛巾密封盆口，蒸笼约2小时后取出。你也可以把鸡放进锅里，用小火炖。这就是回芪炖鸡。然后去掉鸡的垃圾，加入味精和盐调味就可以了。
效果:有效补充精血，对男性精血不足引起的早泄遗精等改善作用非常好。
2、初乌炖鸡
材料:何初乌30g，枣10颗，生姜30g，母鸡1只，取适量调味料。
做法:把母鸡洗干净，把几头乌放进布袋里放进母鸡的肚子里。
放入砂锅中。加入清水，用小火炖到鸡肉软烂之后，再加入各种调味料煮沸之后就可以吃了。
效果:养肝血，补肾精。对于男性因为肝血不足肾精亏虚所引起的精子数量少、。无精等非常有好处。
3、八珍肚鸡汤
配料：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，生姜30克，大枣10枚，调料适量。
制法：先将前述八味药布包；母鸡去毛杂、洗净；猪肚洗净；鱼肚发开，洗净；猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破，同入锅中，加清水适量，武火烧沸后。
去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟后，去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂。
效果:补充血气，适用于男性性事频引起的头晕、肢体软弱、腰膝酸痛、阳痿等。
宋观礼
副主任医师
