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外阴炎是一种常见的妇科炎症，其出现也与多方面因素有关。我们应该重视日常生活中的合理预防，主要养成良好的生活习惯。
外阴炎的原因
1、局部皮肤不洁:外阴皮肤被经血、阴道分泌物、尿、粪、汗浸泡，局部皮肤发生慢性炎症，引起外阴炎。
2、真菌性阴道炎:外阴、阴道瘙痒、外阴红、豆渣样白带、异味、刮伤后外阴皮炎湿疹性变化。因此，女性身体出现瘙痒等症状是否乱抓，及时就医是很重要的。
3、性生活过敏：引起的原因主要有对精液过敏，避孕套过敏，摩擦过敏。
4、阴道毛滴虫病:外阴、阴道瘙痒、泡沫状白带、特殊异味、刮伤后同样外阴部皮炎湿疹性变化。
5、性病:尖锐湿疣多发生在女性阴道壁、宫颈口和外阴部，带恶臭的白带发生在外阴部的传染性疣多发生在中央脐带样凹陷的圆形丘疹，也可发生外阴炎症。
6、药物过敏:过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的固定型药疹，多发生在外阴部皮粘膜的边界，除局部瘙痒外，可并发糜烂、渗液。
7、穿衣不当：女性对于穿衣的选择也是很重要的，如果老是穿一些化纤内裤，或使用没有严格消毒规范的卫生用品等，都很容易导致女性外阴皮肤通风不畅，出现瘙痒，最后出现外阴炎。
外阴炎预防
1、外阴清洁方法要正确：预防外阴炎，女性要每日清洗外阴，更换短裤，毛巾专用，每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后开水烫或煮沸30分钟以上，取出曝晒，切忌阴干，无太阳时挂在通风处吹干。
2、要注意个人卫生:保持外阴清洁、干燥，更换内衣，外阴工具专家专用，使用的内衣、毛巾、钵用热水烫洗。当然，催促丈夫也要注意卫生哦。
3、不能盲目使用洗涤液和药物:用药物治疗外阴炎症，但这种患者缺乏卫生知识，认为长期药物洗外阴是保健，不再患外阴炎，长期药物刺激皮肤，外阴更不舒服。
4、卫生护垫不可多用：患者误认为卫生护垫卫生，长期用卫生垫可不换短裤，也可不用洗外阴，其实她们往往由以上原因引起外阴炎来诊治，还不知发病根源。对于这类患者，我们需要了解护垫的透气性差，长期使用局部湿气也是引起炎症的原因，尤其是每天使用更加不利。
5、提高自身抵抗力:加强营养，锻炼身体，提高身体免疫力，减少条件病原菌发病机会。消除坏习惯，积极参加健康的娱乐活动，有效预防外阴炎。
6、饮食上多加注意：少吃辛辣和海鲜方面的食物，海鲜也很容易引起阴道感染。
7、杜绝传染源接触：对爱游泳的女性一定要注意卫生，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短裤、盆等，去公共场所如公共厕所、游泳池、浴室要注意预防交叉感染。
外阴炎饮食
1、宜多食用含维生素B丰富的食物：如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉等；宜多食水果和新鲜蔬菜。
2、柔软清淡的食物:粳米、糯米、山药、扁豆、莲子、薏仁、百合、枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑豆、蚌肉、核桃仁、动物肝、蛋类等补益脾肾的食物。
3、忌辛辣食品：多吃辛辣食品易生燥热，刺激阴痒痛，加重阴道炎
4、忌海鲜发物：带鱼、虾、蟹、羊肉等腥膻食物会使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。
5、甜食:猪油、奶油、牛油等油腻食物，高糖食物如巧克力、甜点等，这些食物有助于湿热，增加白带的分泌量，影响阴道炎的治疗效果。
