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现在健康食品很盛行，很多人认为健康食品是立竿见影的药品，但很多补肾壮阳药有副作用，长期使用会产生依赖性，对我们的身体有很大的损害。
专家表示，所有药物都有副作用，以西地非主要成分，药物监督部门和国内外医学界认可的处方药物也不例外。西地那非的作用机理是抑制磷酸二酯酶5(PDE5)，放松阴茎海绵体的光滑肌肉，充满血液，使勃起功能障碍患者对性刺激产生自然勃起反应。在这一系列药物反应过程中，西地没有扩大血管的作用。因此，如果不按照医生的指示擅自服用西药*，可能会引起严重的不良反应，特别是有冠心病、高血压、上了年纪的人，可能会引起心肌梗塞、血压过低、心脏休克、猝死。
滥用壮阳药有什么危害？
1、不应用、不应用时使用，身体负荷运转，消耗大量体能和能源，产生过度疲劳感，一定会影响正常的工作和生活。
2、是药物的副作用。壮阳药在满足生理欲望的同时，其中含有的有害成分也对身体的器官有伤害。长期使用也会产生依赖性，离开该药本身的功能无法正常发挥作用。心脏缺陷的人可能会因为心血管的强制性扩张而危险。
3、经常用壮阳药延长勃起时间，男性前列腺充血过多，性生活后，会阴部、精索、睾丸膨胀不适的女性可能会发生骨盆过度充血、下腹膨胀、白带增多等现象，引起生殖道感染。
补肾壮阳药立即见效，但不能持续很长时间。事实上，合理的饮食和适当的运动不仅能补充肾壮阳，还能使身体更强壮。
中医按摩具有补肾壮阳的效果
补肾壮阳是男性们不变的话题，补肾药的危害相信大家读完上面的文字就知道了有办法补肾健康？肾喜温寒，经常按摩腰眼，温暖肾阳，流血。介绍几种按摩方法:
1、双手摩擦发热后，按住腰眼，暂停一会儿，用力向下摩擦尾吕部(长强穴)。每次做50~100次，每天早晚各做一次。
2、双手轻握拳头，用拳头或拳头背旋转按摩腰眼，每次5分钟左右。
3、双手握拳，轻敲腰眼或用手抓腰，每次3~5分钟。
中医认为，用手掌摩擦腰眼和尾吕，不仅可以疏通带脉和强腰脊，还可以发挥固精益肾和延长寿命的作用。
中年人经常搓腰眼，可以预防风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部可以扩大局部皮肤中丰富的毛细血管网络，促进血液循环，加快代谢产物的排放，刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
