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遗精是一种生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦想的遗属被称为梦遗，没有梦想的遗属，醒来时精液自己滑出的人被称为滑精。肾虚精关不牢固，心肾不交，湿热下注多。西医可见包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等。
生理遗精
男性到了青春期就会有梦想遗产。在现代社会，第一次梦遗的年龄从11、2岁到15、16岁是正常的。梦遗是男性成熟的象征，所谓精液溢出是因为精液积存过多而引起的遗精，所以也称为溢出，是生理现象。梦遗多发生在睡梦中，是无性活动的射精。据统计，80%以上的未婚男性有遗精，一般每月2~3次，身心健康不会产生不良影响，但要注意心理上不要有负担。
生理遗精多见青壮年，未婚或婚后分居。
身体健康，精力充沛，有什么事容易兴奋，有紧张的健康人。一般2周1次以上，遗精量多，精液粘稠，遗精时阴茎勃起功能正常，无其他症状。(俯卧睡觉，冬天被子太厚，太重，太暖和，外生殖器受到压迫、摩擦等刺激，穿紧身衣，压迫勃起的阴茎，遗精次数容易增加。)
病理遗精
病理遗精多见于中老年人或身体先天不足者。脸色无华，身体疲劳，大量吸烟，饮酒无度，过度饮食，身体肥胖或疲劳的身体，经常自慰，房间过度，色欲不佳的人。遗精次数频繁，夜间遗存，醒来时精液出来，精液量少，清淡，遗精时阴茎勃起不牢固，或者不勃起，遗精后精神疲劳，腰膝酸痛，耳鸣头晕，身体疲劳等症状。
主要是皮层中枢、脊髓中枢功能紊乱、生殖系统疾病引起的
A。精神因素:性要求过强无法抑制，特别是睡前思淫引起性兴奋，长期刺激性活动中枢神经，容易诱发遗精。(思想过于注意性问题，对性刺激非常敏感，与异性密切接触，看了黄色书刊和电影中的性刺激镜头。）
B。体质因素：各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。（剧烈的体力或脑力劳动后，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强，也容易诱发遗精。）
C。局部病变：性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。
遗精的原因
1、心理因素:性知识不足，性问题思想过度集中，性刺激容易接受，脑皮层持续性兴奋，引起遗精。
2、性刺激环境影响:黄色书刊和电影等性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。
3、过度疲劳:过度体力和脑力劳动，身体疲劳，睡眠深，脑皮质下中枢活动强化遗精。
4、炎症刺激:包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、精巢炎等外生殖器和附属性腺炎的刺激引起遗精。
5、物理因素:仰卧睡觉，被子温暖沉重，刺激、压迫外生殖器官，穿紧身衣，压迫勃起阴茎，诱发遗精。
6、精子溢出:男性睾丸产生精子，精囊腺和前列腺产生分泌物。当体内储存到一定量时，精液会自动从尿道排出。
遗精吃什么好？
1、遗精食疗方（下面资料仅供参考，详细需要咨询医生）
方1：桃仁炒腰花
组成：核桃仁20克，猪肾1只。
用法:核桃仁洗净，切碎猪肾洗净，切开，用热水浸泡2小时，去除浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
效果:补肾益气，涩精。
主治:遗精，肾气虚损，精关不牢固，偏阳虚型，遗精频繁，耳鸣腰酸，肢体寒冷。
方2:羊肉粘稠汤
构成:羊腿肉250克，粘稠50克。
用法:羊腿肉洗净，切成小块，用热水浸泡1小时，放入去浮沫的锅中，加入清水500毫升，加入稠度，加入黄酒、葱、姜、食盐、味精，用急火煮3分钟，用文火煮30分钟，分开吃。
效果:补肾益气，固精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕肢冷者。
方3：麻雀炖河虾
组成：麻雀2只，河虾50克。
用法：麻雀活杀，去头、爪、皮毛及内脏，洗净；河虾洗净，去壳。麻雀、河虾同置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精等，隔水清炖30分钟，分次食用。
功效：补肾益气，固摄。
主治:遗精，肾气虚损，精关偏阳虚型，遗精频繁，头晕，肢体寒冷，口鼻寒冷。
方4:杞子乌梅鸡肠汤
杞子20克，乌梅10克，鸡肠30克。
用法:鸡肠洗净，盐腌10分钟，洗净，切成小锅，加入清水500毫升，加入杞子、乌梅、急火煮，去除浮沫，加入黄酒、葱、姜、盐，改文火煮30分钟即可食用。
效果:补肾固精。
主治:遗精，肾气虚损，精关不固阴虚型，遗精频繁，五心烦躁，口渴者。
方5:龟肉智育仁汤
构成:龟肉200克，智育仁50克。
用法:乌龟活杀，去壳甲、内脏，洗净切碎，放入锅中，加入清水500毫升，加入智育仁，加入葱、姜、黄酒、食盐，用急火煮，去泡沫，用文火煮30分钟，分开吃。
效果:补肾气、固精。
主治:遗精，肾气虚损，精关不固阴虚型，滑精，下午热，口苦，形体枯萎。
方6:莲子百合炖瘦肉
构成:莲子20克，百合20克，瘦猪肉50克。
用法:莲子、百合洗净，瘦猪肉洗净，切成丝状，放入锅中，加入葱、姜、黄酒，用水炖30分钟，分开吃。
效果:滋阴降火，补心益肾。
主治:遗精，阴虚火旺，心肾不交型，梦中遗精，阳强易举，五心热，心悸短。
方7:杞子炒肉丝
构成:杞子20克，猪肉丝50克。
用法:杞子、猪肉丝洗净，用油锅炒，加入黄酒、葱、姜、盐调味后吃。
效果:滋阴壮水。
主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，伴多梦，五心烦热，小便短黄，耳鸣头晕者
方8：银耳百合米粥
组成：银耳30克，百合30克，粳米50克。
用法：银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：滋阴益肾。
主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，伴心悸烦热，夜寐不安者。
2、遗精吃哪些对身体好？
(1)应吃高蛋白营养丰富的食品。
(2)应多吃水果和蔬菜等清淡的食物。
3、遗精不要吃哪些食物？
（1）忌温热辛燥的食物，如辣椒、桂皮生、姜、羊肉等。
(2)禁食过于甜、辣。
(3)不喝酒，不喝浓茶和咖啡。
(4)不要胡乱服用温阳补肾的健康食品。
遗精的预防
1、不要将生理现象视为疾病，增加精神负担。成年人未婚或结婚后1~2周出现遗精，遗精后没有不适是生理现象。千万不要担心，背负思想负担，自己烦恼。
2、生病后，不要太紧张遗精时不要中途忍受精子，不要用手捏住阴茎流出精液，以免失去精子储存精子宫，生病。遗精后不要感冒，不要用冷水洗，以免感冒。
3、消除杂念。不看色情书画、视频、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，培养情操。
4、慎重起居。少进烟、酒、茶、咖啡、大蒜辛辣等刺激性物品。不用热水洗澡，睡觉的时候屈膝侧卧，被子不要太厚，内衣不要太紧。
5、遗精发生后，应在医生指导下进行
