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性最完美的状态是感情上两人相悦，身体上双方共同达到高潮。通常，男性的高潮很容易到来，女性的高潮机制很复杂，并不是每次性生活都能到达。很多男性认为弟弟越长越容易让伴侣高潮。但是，专家表示，男性不必太在意长度，硬度是男性性性生活中最基本的要素，如果阴茎不够硬，男女双方都很难得到满意的性爱。
你属于真正的硬汉吗？
两性关系的满足可以带来情绪和心理良性循环，使男性更加自信，使女性更加愉快。在一项调查中，许多受访者表示，影响性满意度的最重要的三个因素是双方投入程度(41.8%)、男性器官硬度(38.6%)、性和谐程度(36.9%)。
除 了伴侣间的两情相悦外，男性的勃起硬度也是性爱中至关重要的因素，直接影响到女方G点（在阴蒂、小阴唇和阴道外约1/3处）获得挤压、摩擦等刺激的轻重程 度，也是带动女方高潮感觉的要素。
男性的硬度通常分为4级:1级，膨胀但不硬，像豆腐一样柔软；二级，硬但不足以插入，如剥皮的香蕉；三级，像带皮的香蕉，硬度足以插入但不完全硬；四级，像青瓜，完全勃起和硬，这是真正理想的硬度。其中1、2级硬度属于ED的范畴。大多数男性有三级硬度，三级和四级勃起可以完成性生活，但两者有本质差异。男性达到最佳勃起硬度(4级)时，可以真正提高男女双方的快感和性满意度。
硬度不理想，壮阳偏方
一旦出现疲劳的情况，很多男性首先考虑的是壮阳食品、补药、补酒。民间壮阳方子还很多，羊腰、牡蛎、韭菜是众所周知的壮阳菜。吃这些东西真的有用吗？“以别名为‘起阳草’的韭菜为例，据《本草纲目》上记载，韭菜‘温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳’，多食对肾脏等泌尿系统器 官的健康有所裨益，对阳虚体质者可能有帮助，但对不属阳虚者则无效，而很多ED并不是阳虚所致。”
其 实，引起硬度不足的原因很多，有因焦虑、抑郁、紧张等心理因素引起的，也有因生理原因（如糖尿病、高血压等）造成的，建议先到医院请医生查明原因，切忌乱 服所谓的壮阳偏方。如无器质性疾病，可在医生指导下使用*等药物，增加勃起的硬度和时间。此外，根据体质情况应用中药烹饪，具有器质性疾病的患者应积极治疗。同时，男人要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，坚持锻炼，保持充足的睡眠，学会释放心理压力，才能真正成为两性的硬汉。
当爱侣“硬度”不理想时，不少女性担心表达不满会给对方带来压力，因而会尽量表现出“不在乎”，但王主任指出，这种隐性情绪会给伴侣更大压力。正确的做法是双方要坦承相见，通过交流正视来解决问题，必要时陪同伴侣去找医生，寻求解决方法。
狗肉壮阳说相当愚昧
针 对“吃狗肉在我国已经有几千年的历史，属于我国传统饮食文化”的说法，专家表示，世界各国传统上养狗大多为了看家和陪伴，极少是为了肉食的。
根据我国各地区和民族的饮食文化，吃狗肉不是中国传统饮食的一部分，狗肉的营养不胜于其他肉类，狗肉壮阳是愚蠢的说法，没有科学依据。
安徽省无为县仅数百米的老街，数十家狗肉馆林立，健康状况不明的各种狗在没有检疫程序的情况下被街道屠宰、销售，死因不明的狗以低价出售，直接上桌。听到狗肉的来源，店主多闪烁。
这些市面上流通的狗肉究竟从何而来？近年来，乡村丢狗的情况越来越严重，这直接关系到市场上非法买卖狗肉，在中国形成了巨大的盗窃、销售、杀戮、销售的黑色产业链，现在盗狗已经成为相当可持续的职业。如今的狗肉产业其实严重影响了中国的国际形象，可以说这个产业从源头到餐桌都存在违法的问题。狗肉来源不明、运输证件不齐、条件恶劣、检验检疫程序缺失、私屠滥宰情况严重等各个环节中都会影响到狗肉的安全。祖述宪也提醒大家吃狗肉是很危险的，有一些官方数据证明，目前市场上有些狗肉是用氰化钾或毒鼠强毒死的，城乡之间的猫狗运输是促进我国狂犬病疫情的重要因素，屠宰和处理狂犬病的狗狗会传染狂犬病。
性生活次数跟着身体走
性欲的强弱因人而异，即使同一个人也受年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，过性生活时，不能单一规定性生活次数，要根据双方的具体情况适当调整。
新婚期间，男女之间的性生活强，性生活次数频繁。
结婚前几个月，一般每周2~3次。随着年龄的增长，逐渐减少到1~2周。身体不好的人，次数更少。
性生活次数是否适中，可以通过性生活第二天的感觉作为判断标准。
如果第二天双方感到疲劳，精神饱满，工作有力，表明性生活适度。精神不振、头重脚轻、食欲下降、头晕等现象发生时，应该过度节制。性欲旺盛的夫妻少数，总是性交频繁，但双方心情清爽，精力充沛，应该适当。
何洁
副主任医师
