阴茎勃起是男性在性生活中希望的,但是生活中有些男性因为工作生活和其他方面的影响,阴茎勃起时不能达到标准,所以很多男性想用方法改善,但是不知道该怎么办,实际上想提高男性的勃起功能,使阴茎勃起
阴茎多硬才算正常范围?
一般男性阴茎的硬度分为4个等级,一级相当于豆腐硬度,二级相当于剥了皮的香蕉硬度三级,相当于没剥皮的香蕉硬度,四级相当于黄瓜硬度,如果阴茎能达到3或者4级属于正常勃起硬度,由于每个男性的身体以及每次性生活的感受不同,所以每次阴茎勃起的硬度也有所不同。
日常提高男性勃起硬度的方法有哪些?
1、适当打哈欠
男性日常适当打哈欠可以促进大脑产生一氧化氮,这种物质可以保护心脑血管系统,还可以给阴茎输送足够的氧气,现在临床上用来治疗勃起功能障碍的药物大多是通过促进身体产生一氧化氮来达到治疗效果的。
2、锻炼肌肉
锻炼下体肌肉,特别是肛门可以通过会阴部肌肉延长性生活时间,提高阴茎硬度。躺在地上收紧肛门和会阴部肌肉5秒后放松,持续8周以上可以带来明显的变化。
3、情绪放松
大部分男性会受到心理情绪影响导致在性生活时阴茎勃起硬度不够,因此在性生活前要放松身心,保持平和心态以及良好的情绪,在性生活时愉快的进行能调节中枢神经,血液快速流向阴茎,勃起硬度足够。
男人的性生活怎样才能控制不开枪?
有些男性在性生活中过于刺激或阴茎硬度不足而射精,因此在性生活中可以通过戴避孕套和转移注意力来控制射精的时间,戴避孕套可以降低阴茎的敏感度,在性生活中过于敏感而射精
温馨提示,男人性功能会受到各种因素影响,因此想要提高性功能,特别是让阴茎勃起更硬一些可以采取以上这些方式来锻炼阴茎,但要注意并不是性生活时间持续时间越久越好,性生活时间持续越久会导致伴侣失去兴趣,甚至会带来其他不适,一次感受良好并且能达到高潮的性生活才是高质量的。
一喝水尿就多,这是肾脏健康的信号吗?肾好的人,一般有这些特征!
医生警告:肝不好的人注意啦,皮肤的这2个异常你必须知道,早知道早受益!
蚊子最讨厌什么,90%的人不知道!教你5招,蚊子不敢进家门
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
尿毒症来临前身体会有预兆?医生:若身体出现这些异常,赶紧检查
西芹葡萄柚沙拉——降压降脂预防心脏病
心脏病复发症状是什么
心脏病发病有哪些原因?
血压超过140/90就是高血压?医生辟谣:很多人被误诊为高血压
为何女性睡觉时,总喜欢“两腿分开”夹个被子?有这4个好处
雄激素旺盛的男性,究竟啥模样?若符合,彰显你的魅力非凡!
加快男人衰老的行为,熬夜只排最后,第一个多数男人都想不到!
茼蒿炒豆腐——降血压补脑
百合荸荠粥——润肺止咳清热解毒