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沉溺于色情片，小心成为无能为力的男人
性是人类成熟后的正常生理需求。然而，一项调查显示，长期看色情片的年轻男性可能会早衰30年，50岁时很难唤起性欲。遏制这种危险现象的最好方法是不惜一切代价避免网络色情。
如今，随着互联网的发展，人们可以无限期地获得各种色情信息，这些容易获得的色情内容会给男性带来极大的刺激。然而，长期接受这些信息会过度刺激体内的神经化学物质，并频繁驱动性欲。体内的多巴胺反应会变得迟钝和麻木，最终导致刺激后没有性欲。男性会对正常的性生活失去兴趣，甚至对现实生活中和女性的性体验感到无聊。
性能力也会恶化。调查显示，长期看色情片的年轻男性可能会早衰30年，50岁时很难唤起性欲。
专家表示，遏制上述危险现象的最好方法是不惜一切代价避免网络色情。
一般来说，戒掉色情片需要6-12周"重启期"，之后就可以恢复正常的性生活了。
色情上瘾者会暂时出现性欲丧失、失眠、易怒、注意力分散甚至流感等症状，但为了自己的性祝福，一定要坚持。
同时，经常看色情片也会发生"色情上瘾"现象，如果一天看不到色情信息，就会无精打采，全身无力，甚至*没有帮助。因为药物只会导致生理勃起，你无法体验性的快乐。
睡眠不足严重会让男人做爱吗？
有时晚上失眠多梦，睡眠质量很差，此时我们很痛苦，白天，我们当然不能玩精神，会昏昏欲睡，事实上，睡眠不足不仅是这个，还有以下五种现象，表明你最近太忙了，应该注意自己的睡眠！
睡眠不足严重会让男人做爱吗？
一、感冒不断
睡眠不足的人更容易感染疾病。在一项研究中，研究人员向健康参与者注射感冒病毒。结果表明，睡眠时间不足7小时的参与者感染感冒病毒的几率是感冒病毒的三倍。对于连续几个晚上只睡4个小时的人来说，接种流感疫苗的免疫反应较弱。
二、爱哭爱闹
睡眠不足的人更喜欢哭吗？是的。睡眠不足会导致情绪反复无常。一项研究发现，当我们睡眠不足时，我们更容易感到沮丧，因为疲惫的大脑会储存更多的负面记忆。睡眠不足的人与抑郁症患者非常相似。
三、反应迟钝
沏茶也会将茶水洒到刚买的新衣服上。如此笨手笨脚或许是缺觉惹的祸。斯坦福大学人类睡眠研究中心主任克莱特?库什达博士表示，目前掌握的大量证据表明，缺觉者行动迟缓，注意力不集中，反应迟钝，运动技巧更差。另外，瞌睡还会导致平衡能力和深层感知能力受损。
四、老吃易饿
许多研究表明，长期缺乏睡眠会扰乱血糖水平，导致身体产生更少的瘦素（抑制食欲的激素）和更多的饥饿素（刺激食欲的激素）。这些生理变化不可避免地会导致过度饮食。美国睡眠医学会发言人丽莎·希芙茨博士说，疲劳的人特别喜欢甜食和其他简单的碳水化合物，这可能是因为这些食物可以很快填饱肚子。
此外，睡眠不足也会降低自我控制，选择更多的巧克力而不是胡萝卜。
五、决策难
为了计划一个假期，选择夜间战斗到深夜，具体的日期和地点很快确定，但第二天，在一些细节上犹豫不决。飞机座椅靠窗户还是靠过道？马上租车还是以后？加州大学睡眠研究专家西恩·德鲁蒙德博士说，当身心疲惫时，人们无法识别重要信息和无关信息。因此，最简单的决定被无限放大。此外，疲惫的人更容易孤注一掷，最终做出错误的决定。
如果你的睡眠质量不好，那么你可以比葫芦，你可以比较文章找到自己的症状，如果你有上述症状，那么你应该考虑你的睡眠质量，睡眠不够，必须找到合适的方法，让自己有足够的睡眠。
做好日常保健，拒绝阳做好工作。
对男性朋友来说，不管是什么*或者阳痿兄弟访问，不是一件好事，因为，男性的日常生殖保健工作非常重要，虽然这不是一件大事，不好可能导致阳痿等，专家提醒，男性性健康对后代也有很大的影响，下面学习。
什么是"ED"?
由于"阳萎"概念模糊，贬义。因此，美国国家卫生研究院建议改名为"ED"(Erectile Dysfunction)是英文"勃起功能障碍"缩写。是指为了获得满意的性活动，不能持续或保持足够的勃起。
男性保健性保健
健康的性心理，性生理。
预防性传播疾病。
和谐的性生活。
男用避孕方法使用避孕套有哪些优点?
适用范围广（乳胶过敏除外），特别适合因某种疾病不能使用药物、节育器避孕的夫妇。使用方法简单，避孕效果可靠。延长性交时间，对早泄患者有一定的治疗作用。预防性传播疾病。预防精液过敏。减少女性体内的抗精子抗体。长期使用可减少宫颈癌的发生。
