通常前列腺疼痛是前列腺炎的临床表现,前列腺疼痛主要发病于青年,老年人中少,疼痛部分集中于会阴、阴囊、尿道等原因。你知道如何预防前列腺疼痛吗?
如何预防前列腺疼痛
1、远离酒精
饮酒,许多男性经常习惯,饮酒使全身毛细血管充血,引起轻度浮肿,前列腺也不例外,前列腺周围是肌纤维结缔组织,浮肿主要是向内腺内肿,容易感染前列腺疼痛。
2、多参加活动
上班族、司机等是长时间坐着的人,长时间坐着的同时腹压增加了前列腺的压力,同时坐着的同时,前列腺体处于水平位置,尿道前列腺部和开口在前列腺管处于同一平面位置,因此尿中有菌,容易逆行进入腺管引起炎症。
3、饮食清淡
麻辣烫也是男性为什么会出现前列腺疼痛的原因之一,比如吃辣椒之后可以刺激消化道,但是会导致泌尿道充血,容易引起便秘。
4、多饮水
如果想预防前列腺疼痛,必须多饮水。身体缺水会导致代谢上的轻微障碍、尿液浓缩、尿液中的有害有毒物质积累,容易流入前列腺管引起危害,不喜欢喝水的人容易患前列腺疾病。
6种方法轻松缓解前列腺疼痛
1、适量运动。适量的运动可以缓解前列腺的疼痛,适量的运动最好的运动方法是走路,不能骑自行车。因为座位压迫前列腺,病情恶化。
2、多喝水。多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感,前列腺炎患者应多多补充水分,每天喝2~3升矿泉水,增加尿液,有助于排出废物。
3、吃南瓜子。多吃南瓜子有助于缓解前列腺疼痛,每天吃30克南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌,几乎对所有前列腺疾病均有帮助。
4、控制性行为。控制性行为可缓解前列腺痛疼痛感,当前列腺受感染或不适时,性行为会使问题更严重。
5、热水疗法。有利于缓解前列腺疼痛感,推动腹部中极、水道、大赫穴和腰部次骨、膀胱俞穴和足部太冲穴,有利于改善前列腺功能。
6、指压疗法。指压疗法有助于缓解前列腺疼痛,坐在热水中15~30分钟,每天1~2次。
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