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对于男性来说，要有满意的性生活，保护前列腺健康是很重要的。但是，前列腺是非常弱的器官，容易受伤。以下是前列腺最害怕的6件事，男性一定要注意远离。
1、怕久坐。
久坐会直接压迫前列腺，引起腺体充血，使前列腺液排泄困难，引起无菌炎症。因此，建议男性坐40分钟站起来走路，长时间开车或坐车，改变坐姿，充分放松前列腺。
2、害怕酗酒。
酒精会促进毛细血管张，引起前列腺组织充血浮肿，引起前列腺不适。前列腺充血快，消退慢，临床症状持续时间长。因此，酗酒者关注前列腺健康。
3、怕辣。
吃辛辣食物会刺激前列腺和尿道，导致前列腺血管扩张，降低前列腺的抵抗力，也可能导致前列腺寄居菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎性前列腺炎的症状
4、怕冷
寒冷会增强交感神经的兴奋性，使前列腺收缩、腺管和血管扩张，引起慢性充血，加重前列腺液的淤积，引起前列腺疾病的发作。
5、害怕。
停止尿液最直接的危害是使细菌有机地乘坐。通常情况下，男性尿道下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲走。经常停止尿液会减弱尿液的清洗作用，细菌繁殖增加，逆行到尿道，引起前列腺炎。
6、怕性生活不规律。
性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺健康。
何洁
副主任医师
