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乳腺癌是严重的妇科疾病，其出现严重影响患者的正常生活和工作，特别是对患者的健康和生命安全也有严重威胁，必须重视生活中的预防。
乳腺癌易感人
1、乳腺增生多年不愈，乳腺增生是慢性病。虽然并非所有乳腺增生都会发生恶变，但两者之间的很多联系明积极保健和治疗。
2、反复做人工流产手术，很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响？她们认为的一般是对肉体的损伤和疼痛，没有认识到不疼不痒的激素变化对人体的影响。
3、除去乳腺癌家族史遗传原因和环境因素外，我们每个人都是其庞大的FAMILYTREE上伸出的支架——主干健康状况在一定程度上影响我们的未来。
4、常用激素类药品和化妆品，研究证明滥用含有雌激素类健康食品可能导致乳腺癌。
5、有乳腺癌家族史，特别是母亲和姐妹患乳腺癌的人最需要预防乳腺癌。
6、月经初潮过早(12岁前)或闭经过晚(52岁后)。研究表明，这些人是乳腺癌的高发者。
7、40岁以上未孕或第一胎足月产在35岁以后。
8、曾患一侧乳腺癌者，其对侧具有高危因素。
9、x线胸透过度或胸片检查者。
10、功能性子官出血或子宫腺癌患者。
11、肥胖患者，尤其是绝经后显著肥胖或伴有糖尿病者。威胁中青年女性的健康和生命。
如何预防乳腺癌
1、移动身体:运动可使更年期前后妇女乳腺癌发病率减少60%。研究表明，每周至少运动4小时的女性患乳腺癌的概率下降了37%。
2、了解家庭病史:所有乳腺癌病例中，15%的患者都有家庭病史。如果你的直系亲属中有患过乳腺癌的人，生病的概率是普通人的两倍，如果你的直系亲属中有两人生病，乳腺癌的概率是别人的五倍。
3、戒烟:人体有可以减少烟草中致癌毒物的酶，有些女性体内的酶活力低，吸烟比别人容易得乳腺癌。饮酒对于女性来说，其危害比男性大得多，饮酒者的乳癌危险性比不饮酒者高45%以上。所以戒烟戒酒很重要。
4、每晚睡眠时间至少保证6小时以上:美国凯斯西储大学新研究表明，每晚睡眠不足6小时的闭经女性患乳腺癌的危险是睡眠时间充足的女性的2倍。新研究负责人切瑞尔博士表示，每晚7-8小时的睡眠可以保持正常的身体节律，有利于降低癌症隐患。
5、注意平衡饮食:适当控制脂肪和动物蛋白摄入，加强体育锻炼，减少肥胖。
不吃植物、动物食品中含有高雌激素的食物，如蟾蜍、维生素e、大豆异黄酮等健康食品。
6、母乳喂养：尽可能母乳喂养婴儿，尽量避免使用雌激素，特别是更年期妇女。
7、避免射线：减少不必要的放射线照射，加强放射线防护工作。
8、治疗良性病变:积极治疗乳腺良性病变。
9、学会自我调查:40岁以上的女性应学会自我调查方法，45岁以上有危险因素的女性应重视自我调查。有乳房包块、皮肤瘙痒、增厚、炎性变化、乳房形态变化、乳汁分泌、与月经周期无关的乳房疼痛等象征者，应尽快就诊。
